درمان حسادت با شناخت ساختار شخصیت در TA – پادکست (10)

0 دیدگاه‌/در

(فایل صوتی -مدت زمان 40 دقیقه)

دانلود

 

این پادکست به شما کمک می کند انواع حسادت که در پیش نویس زندگی شکل گرفته است آشنا شوید

در این پادکست به 4 سطح حسادت اشاره شده که به شما کمک می کند شناخت بسیار خوبی از خودتان به دست آورید. و سپس به راهکاری عالی جهت درمان حسادت پرداخته شده تا ساختار شخصیت  خود را به خوبی بشناسید و با خودآگاهی که در این زمینه پیدا می کنید راه خروج از پیش نویس به سمت ساختار شخصیتی سالم را پیدا کنید.

 

منتظر دریافت نظرات و پیشنهادات شما در قسمت دیدگاههای سایت هستم

بیشتر بدانید :

 

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

 

مقالات و داستان های آموزنده 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی و پیش نویس زندگی بیشتر آشنا شوید، ، پیشنهاد ما این است که پکیج محصول TA که شامل دو محصول کاربردی می باشد را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است.

 

 

 

 

حال خوب و بهزیستی از طریق شناخت خود چگونه امکان پذیر است ؟ – پادکست (9)

1 دیدگاه/در ,

(فایل صوتی -مدت زمان 28 دقیقه)

دانلود

 

در این پادکست به مراحل خودشناسی و شناخت ساختار شخصیت برای تغییر زندگی، ایجاد حال خوب و بهزیستی اشاره شده است ، در واقع حال خوب و داشتن آرامش زمانی امکان پذیر است که من به ابعاد وجود روانی خود آگاه باشم و با کنار زدن پیام های پیش نویسی والد و شفای کودک درون بتوانم به  هسته درونی شخصیتم راه یابم و در واقع به انرژی منبع لایزال الهی و نیروی بیکران درونم متصل شوم.

در هسته مرکزی شخصیت ما ، یک شعور ذاتی( یک دستگاه مسیریاب ) وجود دارد که بسیار توانمند تر از هر نرم افزاری است که ناسا بتواند تهیه کند. آن شعور می داند ما را چگونه در مسیری بسیار دقیق در زندگی هدایت کند.
شما می توانید با مشاهده دقیق ذهن ، کنترل افکار مربوط به سطح والد درون ، احساسات کودک درون و رفتار بالغانه به این هدف دست یابید و اگر می بینید که از مسیر خارج و به بیراهه افتاده اید می توانید تغییرات لازم را در دیدگاه خود ایجاد کنید و اعتماد داشته باشید آن شعور بیکران، راه حقیقی و درست را به شما نشان می دهد.

وقتی مشکلی پیش می آید لازم نیست کاری بکنیم ، بلکه باید چیزی را بدانیم. خیلی از مشکلات دنیای بیرون ریشه در اندیشه های درون دارد ، در این پادکست به موارد بسیار حایز اهمیت در این خصوص اشاره شده است .

منتظر دریافت نظرات و پیشنهادات شما در قسمت دیدگاههای سایت هستم

بیشتر بدانید :

 

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

 

مقالات و داستان های آموزنده روانشناسی شخصیت 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی و پیش نویس زندگی خود بیشتر آشنا شوید، راههای شفای کودک درون را بشناسید، پیشنهاد ما این است که پکیج محصول TA که شامل دو محصول کاربردی می باشد را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

 

 

 

من نمی تونم ارتباط خوب و عمیقی با دیگران برقرار کنم، چه کار کنم ؟ – پادکست (8)

0 دیدگاه‌/در

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

این پادکست در پاسخ به سئوال یکی از دانشپذیران سایت در خصوص مبحث روابط بین فردی تهیه شده است،

اینکه چرا من نمی توانم در ارتباط با دیگران موفق باشم، در واقع بیشتر اوقات فکر می کنم آنها از حرفهایشان منظوری دارند ، نیش و کنایه می زنند و همچنین در خصوص بعضی از افراد این نظر و عقیده را دارم که برای من قیافه می گیرند و خودشان را بهتر از من می دانند.

در ادامه ایشان از ترسهایشان در ارتباط با دیگران نوشته بودند ، اینکه می ترسم شوخ طبع باشم و برداشت دیگران در مورد من مبنی بر بی ادبی و بی نزاکتی باشد و در اینگونه مواقع تصمیم می گیرم که محافظه کار ، خشک و جدی با دیگران برخورد کنم ولی همین کناره گیری، باعث شده تنهاتر شوم.

در این پادکست به موارد مهمی اشاره شده که به شما کمک می کند ضمن خودشناسی، بتوانید ارتباط عمیق و معناداری با دیگران برقرار کنید و در نهایت احساسی مطلوب همراه با صمیمیت را در ارتباط با دیگران تجربه کنید.

منتظر دریافت نظرات و پیشنهادات شما در قسمت دیدگاههای سایت هستم

بیشتر بدانید :

 

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی بیشتر آشنا شوید، و روابط خوبی با دیگران برقرار کنید پیشنهاد ما این است که پکیج محصول TA را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

 

 

 

چگونه با مثبت اندیشی به خواسته ها و اهدافمون دست پیدا کنیم ؟ – پادکست (7)

0 دیدگاه‌/در ,

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

این شعار را به دفعات شنیده اید که انسان همان چیزی می شود که به آن می اندیشد و سرنوشت شما در نتیجه افکار همیشگی و تصویر ذهنی تان از آینده می باشد و سئوالی که خیلی مهم است این است که چرا تعداد زیادی از افراد با وجود مثبت اندیشی و امیدواری نمی توانند به اهدافشون دست پیدا کنند؟

در این پادکست به طریقه صحیح مثبت اندیشی اشاره شده و توضیحات لازم در خصوص شناخت باورهای محدود کننده ، مهارهای سطح ناخودآگاه و نقش پیش نویس زندگی در رسیدن به خواسته ها و اهداف داده شده است.

کسانی که گرفتاری و گرهی در زندگیشان پدیدار شده است، نمی دانند آنچه که زندگی آنها را فلج کرده به الگوهای ذهنی خودشان برمی گردد، تنها کاری که باید انجام دهید این است که به لحاظ ذهنی ، روانی و احساسی با هدف مطلوبی که خواستار تحققش هستید یکی شوید و با سماجت و پشتکار در این مسیر پیشروی کنید تا در نهایت با کنار رفتن ابرها و سایه های درونتان، لحظه درخشش نور کامیابی را تجربه کنید.

 

بیشتر بدانید :

 

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد ما این است که پکیج دو محصول TA را تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چگونه با افراد متعصب که میخوان حرف خود را به کرسی بنشانند،مذاکره کنیم-پادکست (6)

0 دیدگاه‌/در

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

همه ما می دانیم که منطقی صحبت کردن با یک آدم متعصب چقدر مشکل است، صرف نظر از اینکه عقیده، باور و برهان آنها چقدر بی منطق به نظر می رسد ولی آنها همچنان در استحکام سنگر عقیده شان پافشاری می کنند. در واقع در بالغ شخصیت این افراد تکه ای از والد چون سنگ خارا حک شده که می خواهند با هرگونه مجادله نامربوط،حرف خودشان را به کرسی بنشانند.

در این پادکست در خصوص اینکه تعصب از کجا می آید و چگونه با این افراد مذاکره کنیم توضیحات لازم داده شده است

 

تمام مردم در واقع (در ساخت شخصیت) یک جورند، از این نقطه نظر که همه یک (والد)، یک (بالغ) و یک (کودک) دارند.آنها از دو جهت با هم فرق دارند، اول در محتویات (والد)، (بالغ) و  (کودک) شان.که البته در مورد هر کسی فرق دارد، زیرا تجربیات ضبط شده شخصی است، و دوم در آلودگی های این سه وجه شخصیت با هم.

در این پادکست در خصوص محتویات والد فرد متعصب صحبت شده و آلودگی های بالغ شخصیت به والد مورد بررسی قرار گرفته است.

 

بیشتر بدانید :

 

ساختار شخصیت- سه حالت شخصیتی (والد -بالغ -کودک ) درTA

 

ارتباط موثر و شناخت الگوهای رفتاری کارآمد در روابط با متد TA

 

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

 

در صورتی که قصد دارید با مباحث ارتباط موثر با دیگران بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد ما این است که محصول جامع تحلیل رفتار متقابل TA را تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

 

12

 

 

 

 

3 نکته مهم مهارت گوش دادن فعال در بهبود روابط بین فردی – پادکست (5)

0 دیدگاه‌/در

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

ما غالبا در ارتباط با دیگران  حرف‌های زیادی را می‌شنویم. اما به حرف‌های کمی گوش می‌دهیم.

 

احتمالاً در مورد تفاوت شنیدن(Hearing) و گوش دادن(Listening) مطالبی شنیده اید .شنیدن، یک بحث کاملاً‌ فیزیولوژیک است  و صرفاً به معنای فعال شدن سنسورهای شنوایی ما در اثر امواج صوتی است. اما گوش دادن یک مهارت شناختی (Cognitive) است و عملاً یک فعالیت تحلیلی محسوب می‌شود. 

 

آیا این شرایط را در گفتگوهای خود با دیگران تجربه کرده اید ؟

 

1-وقتی طرف مقابل من در حال صحبت کردن است ، متمرکز نمی‌توانم به حرف‌هایش گوش بدهم.

2-بعد از اتمام صحبت های طرف مقابل، سئوالی می پرسم که قبلا پاسخ داده و از اینکه با دقت به حرفهایش گوش نداده ام شرمنده می شوم.

3-وقتی نمی‌توانم حرف خودم را مطرح کنم و فقط طرف مقابل حرف می‌زند، عصبی می‌شوم 

4-وقتی طرف مقابل حرف می زند مدام بین صحبت هایش می پرم و یا در حین صحبت کردن او در فکر پاسخ دادن هستم.

 

برای برقراری ارتباط  مؤثر لازم است تا در ابتدا موانع خوب گوش دادن را شناسایی و ریشه کن کنید. چرا که خوب گوش دادن امری مهم در روابط بین فردی محسوب می‌شود. مهارت گوش دادن فعال(Active Listening )می‌تواند در موقعیت‌های شغلی و تحصیلی و عاطفی باعث جذابیت و گرایش بیشتر افراد به سمت شما شود. در این پادکست تلاش نموده ام تا مهم‌ترین موانع حواس پرتی و خوب گوش دادن را توضیح دهم.

 

بیشتر بدانید :

 

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

 

مهارتهای ده گانه زندگی

 

ارتباط موثر و شناخت الگوهای رفتاری کارآمد در روابط با متد TA

در صورتی که قصد دارید با مباحث ارتباط موثر بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد ما این است که محصول جامع تحلیل رفتار متقابل TA را تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

یه مادر عصبی هستم چطوری می تونم صبور و خونسرد باشم؟ – پادکست (4)

1 دیدگاه/در

(فایل صوتی -مدت زمان 20 دقیقه)

دانلود

 

مادری عصبانی هستم که در ارتباط با فرزندانم گاهی پرخاشگری می کنم ، تلاش می کنم صبور باشم ولی در شرایط استرس زا و تحت فشار گاهی فرزندم را کتک می زنم و بعد عذاب وجدان می گیرم ، دوست دارم ساعاتی به دور از سروصدای بچه ها خلوت کنم ، به مراقبه بپردازم ، کتاب بخوانم و یا حتی با دوستانم تنهایی به تفریح و گردش بروم ولی هیچوقت فرصت کافی برای این کارها را ندارم .

در بیشتر اوقات تلاش می کنم خشمم را فرو ببرم  ولی همین کنترل عصبانیت در برابر فرزندانم باعث کلافگی و انزجار بیشتر از خودم می شود، چگونه می توانم خونسردتر و با صبوری بیشتر با فرزندانم رفتار کنم در حالی که در دنیای خودم زنی شاد و پرانرژی باشم ؟

 

در پادکست شماره 4 تحلیل رفتار تلاش نمودم تا حدودی مشکلات اینگونه مادران در ارتباط با فرزندانشان را تحلیل نمایم و راه حلی برای رفع مشکل و شناخت بیشتر ساختار شخصیت ارائه نموده ام. امید دارم که مجموعه آموزشهای پیوسته تحلیل رفتار به شما کمک کند تا زندگی سالم تر و شادتری برای خود و عزیزانتان رقم بزنید.

بیشتر بدانید :

آموزشهای رایگان در خصوص تحلیل رفتار متقابل 

در صورتی که قصد دارید خودشناسی بیشتری از خودتان کسب کنید و ارتباط بهتری با فرزندان و خانواده خود برقرار نمایید پیشنهاد ما این است که محصول جامع تحلیل رفتار متقابل TA را تهیه فرمائید.

دوره آموزشی جامع تحلیل رفتار متقابل TA حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

 

 

 

 

هسته درونی شخصیت و باورهای محدود کننده خود را بشناسید – پادکست (3)

1 دیدگاه/در ,

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

 

طبق نظریه تحلیل رفتار وجود همه انسانها از 3 بخش تشکیل شده است 

1-وجود زیستی 

2-وجود روانی 

3-وجود هسته درونی

 

از نظر موریل جیمز، هسته درونی بخش اصلی شخصیت است همان قسمتی از وجود که دکتر اریک برن از آن به عنوان (خودواقعی) یاد می کند، در واقع در عمق درون هر انسانی هسته ای درونی وجود دارد که سرچشمه جوشان زندگی است و می خواهد خود را شکوفا کند. این هسته منبع انرژی است که به هریک از حالت نفسانی جان می دهد و به آنها وحدت می بخشد.

هسته درونی شما . یعنی جایی که عمیق ترین حس خودبودن در آن وجود دارد و بخش مثبت و شکوفاکننده شخصیت شما را تشکیل می دهد، هنگامی که آغوش شما به روی هسته درونی گشوده می شود، احساس خلاق و سرزنده بودن، جسور، شجاع، باانگیزه بودن، توانایی حل مسئله را داشتن و لذت بردن از زندگی را پیدا می کنید و دیگران نیز حس خوبی از ارتباط با شما خواهند داشت.

اما بعضی اوقات هسته درونی بسته و مسدود می شود و دلیل آن به بخش وجود روانی و باورهای محدود کننده، مهارها ، اینجانکشن ها و یا بازدارنده ها برمی گردد.  این پادکست به روشهایی اشاره دارد که به یاری آن درمی یابید چگونه با انرژی هسته درونی خود ارتباط برقرار کنید و شیوه هایی را برای آزاد سازی توانایی های شخصی بیان می کند ، همچنین توضیحات لازم در خصوص باورهای محدودکننده و راه حل های ممکن داده شده است .

 

بیشتر بدانید :

 

ساختار شخصیت- سه حالت شخصیتی (والد -بالغ -کودک ) درTA

 

ویدئوهای آموزشی تحلیل رفتار متقابل TA

در صورتی که می خواهید وجود روانی خود و مهارهای سطح ناخودآگاه خود را بیشتر بشناسید و تغییرات بنیادی در ساختار شخصیت خود ایجاد نمایید پیشنهاد ما این است که محصول جامع تحلیل رفتار متقابل را تهیه فرمائید.

 

 

بهترین راهکار مبارزه با کمالگرایی و کاهش اهمال کاری چیست؟ – پادکست (2)

1 دیدگاه/در

(فایل صوتی -مدت زمان 30 دقیقه)

دانلود

 

تعریف عمومی پذیرفته شده کمال گرایی تمایلی است به اینکه هر چیزی کمتر از کمال را غیرقابل قبول تلقی کنیم بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط، احساس بی ارزشی و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند. و در ادامه دچار اهمال کاری می شود.

شما می‌توانید برای تشخیص کمال گرایی خود به سوالات زیر پاسخ دهید:

 

  • آیا برای رسیدن به استانداردهای ذهنی خود با مشکل مواجه می‌شوید؟
  • آیا نرسیدن به استانداردهای ذهنی خود احساس ناکامی، افسردگی ،اضطراب یا خشم دارید؟
  • آیا بیشتر استانداردهای تعیین شده توسط شما، از نظر دیگران بسیار سطح بالا هستند؟
  • آیا انجام دادن یک کار مشخص در یک بازه زمانی مشخص، برای شما دشوار است؟
  • آیا انجام کارهای خود را مدام به عقب می اندازید؟
  • آیا تصمیم گیری برای شما مشکل است؟
  • آیا از شکست خوردن واهمه دارید؟

در صورتی که پاسخ شما به سوالات بالا مثبت است، شما یک فرد کمال گرا هستید و حتما پادکست بالا را گوش دهید. 

نکات مهم پادکست تحلیل رفتار(2):

 

3 نکته مهم جهت غلبه بر کمال گرایی

اهمالکاری برادر کمال گرایی!

راهکارمهم قرارداد و گزارش پیشرفت

بیشتر بدانید :

 

مهارت حل مسئله و تصمیم گیری

در صورتی که قصد دارید به صورت منظم و جدی برای رشد، توسعه فردی و ارتباطی خود وقت بگذارید،و تغییرات بنیادی در ساختار شخصیت خود ایجاد نمایید پیشنهاد ما این است که محصولات زیر را تهیه فرمائید.

 

چگونه با تحلیل رفتار، علت رفتارهای خود و دیگران را پیدا کنیم؟ – پادکست (1)

1 دیدگاه/در

(فایل صوتی -مدت زمان 22 دقیقه)

دانلود

 

آیا شما نیز متوجه رفتارهای چندگانه خود شده‌اید؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید رفتارتان در لحظه‌ای دگرگون می‌شود و ناگهان از رفتاری والدین مآبانه، رفتاری کودکانه از خود بروز می‌دهید؟

آیا تا به حال متوجه تغییر رفتارهای غیر قابل پیش بینی مدیرتان شده اید ؟

پادکست تحلیل رفتار به شما شناخت مناسبی از خودتان و دیگران می دهد، صرف نظر از اینکه چقدر در روابط خود با موفقیت یا شکست مواجه بوده اید، روابط بین فردی خود را بهبود خواهید بخشید و صرف نظراز اینکه شما چه احساسی در مورد خودتان دارید بعد از شنیدن این پادکست ها احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت و به توانایی های تازه ، راه حل ها و امیدهای نو وسرانجام به خویشتن نو و شخصیت رشد یافته دست خواهید یافت.

 

تمرین های ارائه شده در این آموزش ها به شما کمک می کند قرارداد موثری برای رشد شخصی با خود ببندید و بیاموزید چگونه با دیگران رابطه برقرار کنید.

 

پیش نویس زندگی یا لایف اسکریپت خود را دگرگون کنید و یا رشد دهید. با ایجاد بالغ بدون آلودگی می توانید پدر و مادر یهتری برای فرزندان خویش و شخص مهربانی در پیوند با دیگران و حتی با خودتان باشید.

به وسیله شفای کودک خود می توانید بر احساسات منفی دوران کودکی خویش چیره شوید و بدین وسیله احساس شادی و نشاط را در خود تقویت کنید. بازیهای روانی مخرب را تشخیص دهید و آنها را رها سازید و با بالغ شخصیت جلوی پیام های منفی والد درون بایستید و برنامه تغییر جدیدی برای خود طراحی کنید.

 

با امید اینکه مجموعه آموزشهای تحلیل رفتار بتواند به شما در ایجاد خویشتن جدید درون خودتان کمک و یاری رساند و ارتباطات شما را با دیگران بهبود بخشد.

بیشتر بدانید :

 

ساختار شخصیت- سه حالت شخصیتی (والد -بالغ -کودک ) درTA

 

ویدئوهای آموزشی تحلیل رفتار متقابل TA

در صورتی که قصد دارید به صورت منظم و جدی برای رشد، توسعه فردی و ارتباطی خود وقت بگذارید،و تغییرات بنیادی در ساختار شخصیت خود ایجاد نمایید پیشنهاد ما این است که محصولات زیر را تهیه فرمائید.