مطالب با تصویر نوشته در کنار مطلب
مطالب همرا با تصویر نویسنده
بهترین راهکار مبارزه با کمالگرایی و کاهش اهمال کاری چیست؟ – پادکست (2)
(فایل صوتی -مدت زمان 30 دقیقه) دانلود تعریف عمومی پذیرفته شده کمال گرایی تمایلی است به اینکه هر چیزی کمتر از کمال را غیرقابل قبول تلقی کنیم بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط، احساس بی ارزشی و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند. و در ادامه دچار اهمال کاری […]
چگونه با تحلیل رفتار، علت رفتارهای خود و دیگران را پیدا کنیم؟ – پادکست (1)
(فایل صوتی -مدت زمان 22 دقیقه) دانلود آیا شما نیز متوجه رفتارهای چندگانه خود شده‌اید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید رفتارتان در لحظه‌ای دگرگون می‌شود و ناگهان از رفتاری والدین مآبانه، رفتاری کودکانه از خود بروز می‌دهید؟ آیا تا به حال متوجه تغییر رفتارهای غیر قابل پیش بینی مدیرتان شده اید ؟ پادکست […]
بهترین راهکار مبارزه با کمالگرایی و کاهش اهمال کاری چیست؟ – پادکست (2)
(فایل صوتی -مدت زمان 30 دقیقه) دانلود تعریف عمومی پذیرفته شده کمال گرایی تمایلی است به اینکه هر چیزی کمتر از کمال را غیرقابل قبول تلقی کنیم بنابراین فرد کمال گرا در مواجهه با شرایط، احساس بی ارزشی و شرم کرده و شروع به سرزنش خود می کند. و در ادامه دچار اهمال کاری […]
چگونه با تحلیل رفتار، علت رفتارهای خود و دیگران را پیدا کنیم؟ – پادکست (1)
(فایل صوتی -مدت زمان 22 دقیقه) دانلود آیا شما نیز متوجه رفتارهای چندگانه خود شده‌اید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید رفتارتان در لحظه‌ای دگرگون می‌شود و ناگهان از رفتاری والدین مآبانه، رفتاری کودکانه از خود بروز می‌دهید؟ آیا تا به حال متوجه تغییر رفتارهای غیر قابل پیش بینی مدیرتان شده اید ؟ پادکست […]
اینستاگرام 
تلگرام(با فیلترشکن)