دیپاک چوپرا می گوید، ما درون دنیا نیستیم ، دنیا درون ماست. هر صفت مثبت و یا منفی که در دیگران وجود دارد و ما را آزار می دهد قطعا در درون خودمان وجود دارد. وقتی این را شنید با حالت گیجی و تاکید گفت من دختر آرام و مودبی هستم و از رفتار توهین آمیز و فحاشی طرف مقابلم بیزارم، این صفت به هیچ وجه نمی تواند در من وجود داشته باشد. به او گفتم شما در دوران کودکی و در سطح پیش نویس زندگیتان بارها این پیام را دریافت کرده اید که یک دختر خوب فریاد نمی زند و فحاشی نمی کند، شما برای اینکه بچه ای دوست داشتنی باشید این صفت منفی را به بخش تاریک اتاق ذهن ناخودآگاهتان رانده اید و درب آن اتاق را برای همیشه قفل کرده اید.

اگر اکنون فحاشی نمی کنید دلیلش این است فرصت بروز آن را به خودتان نداده اید. شما با سرکوب این حس تلاش می کنید همان دختر بچه دوست داشتنی برای دیگران باشید و در این مواقع احساس خشم را فرو می خورید و زهر و سم آن را به درونتان می ریزید تنها به این دلیل که از دیگران تایید دریافت کنید.

تمام افراد دور و برشما بازتاب درون شما هستند و اگر اکنون در زندگی شما حضور دارند قطعا این ویژگی را در درونتان دارید. برای خلاص شدن از این شرایط باید ابتدا آن ویژگی را در خودتان بپذیرید و وقتی از رفتار کسی ناراحت هستید بدون نیاز به  تاییدطلبی، خشم خاموش خود را با الگوی رفتاری قاطع ابراز کنید، و به مرور زمان وقتی به این بخش وجودت عشق می ورزی، انرژی درونت تغییر می کند، در نتیجه آن فرد یا دست از رفتارهای زننده خود برمی دارد و یا از مدار فرکانسی شما خارج می شود.

نویسنده : لیلا امیری نسب

سایر مقالات را در لینک زیر بخوانید :

مقالات و داستان تو

اگر می خواهید الگوهای رفتاری کارآمد را یاد بگیرید و ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید پیشنهاد ما این است که دوره جامع تحلیل رفتار متقابل با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را تهیه فرمایید.

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

ذهن منفی مانند سگی وحشی ست که در صورت نرسیدن غذا و خوراک مناسب ممکن است به شما حمله کند. ولی شما خوب می دانید که این سگ هار را می توان با تربیت و رساندن خوراک به موقع، رام کرد و حتی در جهت اهداف خود از آن استفاده کرد.

صبح به محض بیداری، ذهن شما به صورت ناخودآگاه، به مرور خاطرات گذشته و مشکلات آینده می پردازد و به صورت عادت گونه شروع به کارهای تکراری می کند، گوشی موبایل را چک می کند ، پیامهای واتس اپ ، تلگرام و ایمیل را بررسی می کند ، سری به اینسناگرام می زند و همانطور که چای را در لیوان می ریزد به تمام کارهایی که در طول روز باید انجام دهد می اندیشد. در این هنگام سر و کله تمام نگرانی ها پیدا می شود ، قبضی که باید پرداخت شود، نگرانی برای بچه و یا بیماری که هنوز بهبود نیافته است.

قسمت اصلی داستان این است که ذهن برای موفقیت برنامه ریزی نشده و به صورت ناخودآگاه کارهای تکراری انجام می دهد و  از آنجایی که اموری مثل گرفتاری، بیماری، کمبود برایش آشناست آن را تکرار می کند. مهارت کنترل ذهن یعنی شما به ذهنتان دستور دهید آن کاری که شما می خواهید را انجام دهد. در اینگونه مواقع به ذهنتان بگویید هی ! صبر کن من در کنترل تو نیستم بلکه تو در کنترل منی ! همین جا بنشین و هر کاری که می گویم را انجام بده.

درست مانند زمانی که یک سگ وحشی را تربیت می کنید و هر آنچه لازم است یاد بگیرد را به او دیکته می کنید، تلاش کنید آگاهانه تصویری مثبت از آینده در ذهن خود خلق کنید. مثلا امتحانی که در آینده قبول شده اید، کار دلخواهی که پیدا کرده اید، و مشتری های بیشمار که محصول شما را با رضایت خریداری می کنند و از شما برای خدمات مربوطه تشکر می کنند.

گاهی ذهن ترسان و هراسان می شود، اگر نتوانم و خراب کنم چه ! اگر اوضاع به همین منوال پیش برود چه کنم ! اینها تماما کار ذهن است، باز در این مرحله جدیت به خرج دهید و افسار ذهنتان را بکشید و این بار با تحکم بیشتری به او یادآوری کنید که هی !گوش کن، من در کنترل تو نیستم ، بلکه تو در کنترل منی .

به همان میزان که ذهن هوشیار خود را با اندیشه و تامل در قدرت و خصلت های خداوند برانگیخته می کنید، امواجی از جنس هارمونی، سلامت و آرامش در ذهنتان تولید می کنید. هر فردی بیشتر بر این امواج تمرکز می کند بیشتر موفق به خلق رویدادهای مثبت می شود.

طی روز هربار افکار نگران کننده مجدد به سراغتان می آید ، با خودتان عبارات های تاکیدی مثبت را تکرار کنید و بابت آینده ای دلخواهتان که به آن دست پیدا کرده اید شکرگزاری کنید، به خاطر داشته باشید که همیشه برای هر سئوال جوابی و برای هر مشکل راه حلی وجود دارد ، پس نیروی خود را به جای تمرکز بر کاستی و کمبود و بیماری بر فراوانی و شکرگزاری و سلامت متمرکز کنید و همیشه به یاد داشته باشید که انرژی همان جایی می رود که تمرکز آنجاست. پس آگاهانه انرژی خود  را بر سلامتی ، عشق، فراوانی، خوشبختی، موفقیت قرار دهید تا آنها را به زندگی خود فراخوانی کنید.

بیشتر بدانید : 

مقالات و داستان تو

آموزش توسعه فردی

مهارتهای ده گانه زندگی

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

با عشوه گری زنانه، یک طرف دامنش را بالا زد و پایش را به طرز تحریک کننده نشان داد و گفت ، وای خاک عالم ، جورابم دررفته … این حرکتی بود حساب شده و هدفش تحریک مردها و عصبانی کردن زن های آن جمع بود.

از جنبه تحلیل رفتار اینگونه زنها، زن های نمایشی هستند، زن هایی که انرژی خود را از توجه مردان و تحریک عصبانیت زنها بدست می آورند. اینگونه زنها گاهی سینه های برجسته خود را نشان می دهند و به گونه خاصی به عقب تکیه می دهند، دست هایشان را پشت سرشان می گذارند و سینه هایشان را به جلو ول می دهند و با هر حرکتی حساب شده می خواهند توجه بیشتری به خود جلب کنند.

نمایشنامه روانی این افراد برای به دست آوردن انرژی به صورت ناخودآگاه صورت می پذیرد و تا زمانی که موفق به دریافت انرژی از دیگران می شوند حس خوبی از خواستنی بودن را تجربه می کنند ولی به مرور زمان که با افزایش سن میزان دریافت این توجه کم می شود افسردگی و طرد شدگی را تجربه می کنند . اینگونه افراد در بازیهای نمایشنامه زندگی  گیر می افتند و تا زمانی که مردها از این بازی به نفع خود استفاده می کنند دلخوش به آنها هستند ولی متاسفانه جریان این انرژی همیشگی نیست.

همه انسانها از طریق هسته درونی شخصیت خود به منبع بیکران انرژی درون متصل هستند و می توانند میزان زیادی از نیاز خود به انرژی حیاتی را از منبع خود تغذیه کنند، اگر بتوانند به نمایشنامه زندگی خود مسلط و آگاه شوند.

نویسنده : لیلا امیری نسب

سایر مقالات را در لینک زیر بخوانید :

مقالات و داستان تو

اگر می خواهید عزت نفس خود را افزایش و روابط خود را بهبود بخشید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را تهیه فرمایید.

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

مجموعه آموزشهای این بخش به شما کمک می کند تا شناخت بیشتری از خودتان و دیگران به دست آورید و در روابط خود موفق عمل نماید.

اگر سئوال دارید روی لینک کلیک کنید و سئوال خود را بپرسید

اینجا کلیک کنید و بپرسید 

پادکست های این قسمت می تواند جواب سئوالی باشد که به دنبالش هستید.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید.

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

از اینکه سالها برای تغییر زندگیش تلاش کرده و به نتیجه دلخواه نرسیده دلخور بود و این عدم کسب دستاورد او را مایوس و افسرده کرده بود، از او پرسیدم برای رسیدن به خواسته هایت چه اقداماتی انجام داده ای ؟ گفت خیلی تلاش می کنم ولی وقتی نتیجه دلخواه را نمی گیرم دلسرد می شوم و آن را رها می کنم .

بیشتر که با او صحبت کردم متوجه شدم دلسردی و عدم پشتکار، دلیل اصلی نرسیدن به خواسته هایش می باشد، وقتی شما یک رژیم غذایی برای خود تعیین می کنید ولی بعد از شش ماه آن را رها می کنید در واقع به جهان اعلام می کنید که من آدم قابل اعتمادی نیستم، وقتی با شوق و ذوق در یک باشگاه ورزشی ثبت نام می کنید ولی بعد از فروکش کردن هیجانتان آن را رها می کنید به جهان اعلام می کنید من لایق و قابل اعتماد نیستم. وقتی از رابطه ای سمی خارج می شوید ولی باز از روی تنهایی بعد از چند ماه به آن رابطه برمیگردید به جهان اعلام می کنید من لایق نیستم .

وقتی خودت به خودت اعتماد نداری چطور جهان می تواند به تو اعتماد کند. جهان از جنس چیزی که هستی به تو می بخشد نه چیزی که میخواهی .

چیزی که برای رسیدن به آن دعا می کنیم با چیزی که برای رسیدن به آن پایبند هستیم فرق دارد، به حرفی که می زنید پایبند باشید اجازه دهید حرف تان با ارزش ترین سرمایه شما باشد به کلامتان به چشم جواهر نگاه کنید و به خودتان و جهان نشان دهید که می شود روی شما حساب کرد.

نویسنده : لیلا امیری نسب

سایر مقالات را در لینک زیر بخوانید :

مقالات و داستان تو

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.