برای دانلود ویدئو روی لینک زیر کلیک کنید

تصور کن در جهانی خالی هستی که هیچ کس در آن نیست و تنها تو در مرکز آن قرار داری، این جهان خالی، جهان ذهن توست، ولی متاسفانه به وسیله افکار فراوان اشغال شده است، جهانی که هر روز ۶۰.۰۰۰ نفر در آن تردد می کند.در این جهان شلوغ و پرهرج ومرج، تو همیشه آشفته خواهی بود،

اکنون تصمیم بگیر که فقط خودت را در این جهان تصور کنی و هیچ کس و هیچ چیز برایت اهمیت و ارزشی نداشته باشد. آدمهایی که در ذهنت آنها را بزرگ کرده ای ، آدمهایی که خودت را با آنها مقایسه و احساس بی ارزشی می کنی، یا برعکس آدمهایی که فکر می کنی مسئول نجات و خوشبختی آنها در این جهان تو هستی و نقش ناجی را برایشان بازی می کنی …‌ هر فردی غیر از خودت و اهدافت در مرکز این جهان باشد، تمام انرژی برای آن هرز می رود.

یکی از تمرینات عزت نفس در بعد فردی این هست که باور کنی هیچ کس و هیچ چیز در این جهان به اندازه خودت مهم نیست و تنها مسئولیت تو در این جهان مراقبت ، مواظبت و تمرکز بر خودت هست. از امروز این تمرین را تکرار کن تا روزی که تنها کسی که در این جهان پهناور می بینی خودت و تمرکز بر اهدافت باشد.