خودپذیری در عزت نفس

برای دانلود ویدئو روی لینک زیر کلیک کنید 
این پادکست آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است

سئوال کاربر سایت 

.
سه تا سوال داشتم
سوال اول
در مقوله عزت نفس، اگه بخواین فاکتورهای زیر رو براساس اهمیت و اثرشون روی عزت نفس رتبه بندی کنید چجوری میچینید ؟
احساس لیاقت، احساس ارزشمندی، احساس کافی بودن، دوست داشتن خود، حل احساس گناه، بخشش خود بابت اشتباهات، حل واگویه های ذهنی

سوال دوم :
خودپذیری شامل چه فاکتورهایی میشه؟

سوال سوم:
مسئله من که صدای درونم اذیتم می‌کنه دوست داشتن بی قیدوشرط خودمه
یعنی از بچگی اینجوری بزرگ شدم که در قبال دستاوردهام ارزشمند باشم و این موضوع سالهاست گفتگوی درونی شدیدی در ذهنم راه انداخته و من تازه متوجهش شدم
حالا برای مقابله با این صدای درونی دلیل لازم دارم، چون وقتی با خودم حرف میزنم که من همینی که هستم بدون هیچ قیدوشرطی خوبم دوست داشتنی ام، ذهنم سوال می‌کنه چرا ؟
من تونستم دو تا دلیل پیدا کنم :
۱.چون تنها کسی که همیشه باهام بوده کم نیاورده جا نزده خودمم
۲.چون تنها کسی که توی سخت ترین و بدترین شرایط زندگی باهام درد کشیده ولی پام مونده بازم خودمم
با همین دوتا دلیل هم احساس بهتری رو دارم تجربه میکنم الان اما دلایل بیشتری لازم دارم تا صدای درونیم رو خاموش کنم. ممنون میشم دلایلی رو تعیین کنید.

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

 

چگونه مثبت اندیشی را الگوی همیشگی ذهنم کنم و بر ناخودآگاه مسلط شوم؟ (16)

ویدئو آموزشی 35 دقیقه – حجم ویدئو 203 مگابایت

دانلود ویدئو از آپارات 

 

دانلود فایل صوتی 

اگر می خواهید خودشناسی بیشتری از خود بدست آورید، با پیش نویس زندگی و پیام های سطح ناخودآگاه بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد ما این است که دوره جامع تحلیل رفتار متقابل TA که روشی بسیار موثر برای خودشناسی می باشد و  طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید.

 

 

این آموزش در پاسخ به سئوال کاربران سایت تهیه شده است .

 

سئوال کاربر سایت:

 

خانم دکتر من سئوالی که دارم این هست چرا با اینکه اطلاعات زیادی در خصوص دوری از غم ، شادبودن ، مدیتیشن، مراقبه و انسان به دور از خشم و حسادت داریم ولی نمی توانیم در عمل آن را پیاده کنیم ؟ من خودم کتاب خیلی زیاد می خونم، محصولات شما را هم تهیه کردم، خیلی عالی بودند و همون روزها ذوق و شوق زیادی داشتم ولی اشکال کار اینجاست که بعد از چند ماه دوباره به همون سیستم قبل برمیگردم و همون افکار منفی و احساسات خشم ناخودآگاه سراغم می آد و خیلی وقتها هم رفتاری در ارتباط نشان می دهم که اصلا شایسته یه فردی که سالهاست خودشناسی می کنه نیست و دوباره توی همون سیکل معیوب می افتم ، چند روز پیش رفتار هیجانی و پر از خشمی با یک نفر داشتم که بعدش خودم به رفتارم فکر کردم خجالت کشیدم ، ولی خوب دیگه دیر شده بود و اون رفتار هیجانی خیلی از جذابیتم در رابطه کم کرده بود، ممنون میشم در این خصوص راهنمایی بفرمایید .

لطفا در قسمت دیدگاهها بنویسید چه قسمت هایی از آموزش بالا برای شما مفید بود و چه برداشتی از این آموزش داشتید، درج نظرات ،پیشنهادات و حتی سئوال در خصوص محتوای آموزشی باعث می شود درک و فهم شما از مطالب ارائه شده بیشتر و آموزشها از آگاهی به بینش در شما تبدیل شود.

 

اگر سئوال دارید اینجا کلیک کنید 

سئوال دارم؟

در لینک زیر سایر قسمت های آموزشی را دنبال کنید.

خودشناسی و روانشناسی ارتباط با TA (لایوهای اینستاگرام) و پادکست (صوتی)

 

 

مهارت آگاهانه زیستن و راهکارهای کنترل افکار منفی ترس، اضطراب و احساس خشم(15)

ویدئو آموزشی 40 دقیقه – حجم ویدئو 176 مگابایت

دانلود ویدئو از آپارات 

 

دانلود فایل صوتی 

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

این آموزش در پاسخ به سئوال کاربران سایت تهیه شده است .

 

سئوال کاربر سایت:

 

استاد می خواستم ببینم چگونه می توانیم مهارت خودآگاهی را در خودمان ایجاد کنیم ، اگر در مورد خودآگاهی و خودشناسی توضیح بیشتری دهید ممنون می شوم ، من خیلی به خودشناسی علاقه دارم و دوست دارم نقطه ضعف های خودم را با خودشناسی از بین ببرم مثلا ترس از رانندگی دارم ، یا اینکه استرس و اضطراب از صحبت کردن در جمع ، چگونه می شود یک شخصیت قدرتمند تری از خودم بسازم . و بر افکار منفی غلبه کنم؟ بعضی وقتها ساعتها در افکار منفی غرق می شوم و نمی توانم از افکارم رها شوم ، اونقدر که فقط دوست دارم بخوابم و هیچ کس را نبینم و توی یه اتاق تاریک خودم را حبس کنم ،و یا اینکه من خشم درونی زیادی دارم البته سر کسی خشمم را خالی نمی کنم ولی از درون خودم را می خورم و حالم همیشه بد هست. چگونه با خودشناسی حال خوب همیشگی را تجربه کنم ؟ از شما شنیدم که خودشناسی یعنی چرایی احوال و چرایی رفتار، و فرمودید وقتی چرایی را پیدا کنیم چگونگی آن را خواهیم یافت ، ممنون میشم در این مورد هم توضیح بیشتری دهید.

لطفا در قسمت دیدگاهها بنویسید چه قسمت هایی از آموزش بالا برای شما مفید بود و چه برداشتی از این آموزش داشتید، درج نظرات ،پیشنهادات و حتی سئوال در خصوص محتوای آموزشی باعث می شود درک و فهم شما از مطالب ارائه شده بیشتر و آموزشها از آگاهی به بینش در شما تبدیل شود.

 

اگر سئوال دارید اینجا کلیک کنید 

سئوال دارم؟

در لینک زیر سایر قسمت های آموزشی را دنبال کنید.

خودشناسی و روانشناسی ارتباط با TA (لایوهای اینستاگرام) و پادکست (صوتی)

 

 

راه حل غلبه بر خودکم بینی و رسیدن به حس ارزشمندی چیست ؟ (14)

ویدئو آموزشی 30 دقیقه – حجم ویدئو 115 مگابایت

دانلود ویدئو از آپارات 

 

دانلود فایل صوتی 

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

این آموزش در پاسخ به سئوال کاربران سایت تهیه شده است .

 

سئوال کاربر سایت:

 

من یه مشکلی که دارم اینه که احساس بی ارزشی می کنم چون نتونستم به موقعیت عالی برسم البته فوق لیسانس دارم، و در یک شرکت هم مشغول به کارم ولی همیشه فکر می کنم دیگران باکلاس ترن و از من بالاتر هستند. موضوعی که خیلی اذیتم می کنه اینه که در محیط شرکت هم در برابر همکارام خیلی احساس ضعف می کنم . می دونم که مشکل عزت نفس دارم ولی اینکه چگونه می تونم به این احساس خودکم بینی غلبه کنم را نمی شناسم . این موضوع را در روابطم با جنس مخالف هم دارم و همیشه فکر می کنم از اونها پایین ترم به همین خاطر روابطم را هم گند می زنم و شده بارها که یه آدمی از من پایین تر بوده حتی از نظر تحصیلات و جایگاه شغلی ولی اونقدر من بهش بها دادم که پرو شده … اول رابطه من می دونستم که از اون همه چیزم بالاتره و من زیبا هستم و اندام خوبی دارم ولی بعد از مدتی اونقدر بهش رو دادم که هر سو استفاده ای از من کرد و باورتون نمیشه یه جای رابطه دیگه من فکر می کردم خب اون از من بالاتره و بهتره ….. البته من می دونم این نتیجه فرکانس های خودم بود و خودم رابطه را به اینجا رسوندم … ممنون میشم راهنمایی کنید چطوری در همین موقعیت شغلی که هستم خودم را بپذیرم و قبول کنم و چطوری در ارتباطاتم محکم و قوی صحبت کنم ، خودم را ارزشمند بدانم و در ارتباط طوری رفتار کنم که در واقع دیگران به من احترام بگذارند .

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به آموزشها پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

درج نظرات ،پیشنهادات و حتی سئوال در خصوص محتوای ارائه شده باعث می شود درک و فهم شما از مطالب ارائه شده بیشتر شود و آموزشها از آگاهی به بینش تبدیل شود.

 

-شما می توانید مطالبی که از آموزش  بالا فراگرفتید را به صورت خلاصه تهیه کنید و برای یادگیری بیشتر و ماندگاری مفاهیم در ذهنتان، در قسمت دیدگاهها خلاصه آموزش را یادداشت کنید.

 

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

 

اگر سئوال دارید اینجا کلیک کنید 

سئوال دارم؟

در لینک زیر سایر قسمت های آموزشی را دنبال کنید.

خودشناسی و روانشناسی ارتباط با TA (لایوهای اینستاگرام) و پادکست (صوتی)

 

 

چهار مرحله رسیدن به لیاقت و شایستگی در برندسازی شخصیت چیست ؟ (13)

ویدئو آموزشی 30 دقیقه – حجم ویدئو 145 مگابایت

دانلود ویدئو از آپارات 

 

دانلود فایل صوتی 

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

این آموزش در پاسخ به سئوال کاربران سایت تهیه شده است .

سئوال کاربر سایت:

 

خانم دکتر ممنون میشم بیشتر در خصوص لیاقت و شایستگی صحبت کنید، اینکه من چطوری می تونم در افزایش احساس لیاقتم کار کنم، حس ارزشمندی داشته باشم. چطوری این احساس لیاقت در من نهادینه می شود و من به خوددوستی بیشتری برسم و اینکه افرادی که شخصیت بسیار کاریزماتیکی دارند دقیقا چه کارهایی انجام می دهند.

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به آموزشها پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

درج نظرات ،پیشنهادات و حتی سئوال در خصوص محتوای ارائه شده باعث می شود درک و فهم شما از مطالب ارائه شده بیشتر شود و آموزشها از آگاهی به بینش تبدیل شود.

 

-شما می توانید مطالبی که از آموزش  بالا فراگرفتید را به صورت خلاصه تهیه کنید و برای یادگیری بیشتر و ماندگاری مفاهیم در ذهنتان، در قسمت دیدگاهها خلاصه آموزش را یادداشت کنید.

 

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

 

اگر سئوال دارید اینجا کلیک کنید 

سئوال دارم؟

در لینک زیر سایر قسمت های آموزشی را دنبال کنید.

خودشناسی و روانشناسی ارتباط با TA (لایوهای اینستاگرام) و پادکست (صوتی)

 

 

رابطه اعتماد به نفس و اعتماد به خدا در رسیدن به اهداف و رویاها چیست ؟ (12)

ویدئو آموزشی 35 دقیقه – حجم ویدئو 165 مگابایت

دانلود ویدئو از آپارات 

 

دانلود فایل صوتی 

 

این آموزش در پاسخ به سئوال کاربران سایت تهیه شده است .

 

سئوال کاربر سایت:

 

استاد من مشکلی که دارم اینه که از کودکی فرد ناامیدی بودم و هیچ حس خوبی به خدا نداشتم و نمی تونستم مثل خیلی ها به خداوند اعتماد کنم و بگم مثلا خدا کارم را درست می کنه و یا خدا دستم را می گیره خیلی وقتها که شما در صحبت هاتون در مورد مثبت اندیشی و امید به خدا میگید من دوست دارم که اینها را باور کنم ولی از ته قلبم از خدا ناراحتم، و همیشه فکر می کنم اصلا خدا کجاست، اگه بود که اینهمه ظلم نبود، اینهمه آدمها به جون همدیگه نمی افتادند. خیلی وقتها هم خدا را صدا می زنم ولی پاسخی نمی شنوم و کتابهایی هم از اسکاول شین و کاترین پاندر خوندم که همش در مورد معجزات میگن ولی تهش به این میرسم که اینها دروغ هستند . اعتماد به خدا دیگه نمی تونم داشته باشم و فکر می کنم اینها همه برای دلخوشی هست و این جملات تاکیدی مثبت تاثیر نداره و هیچوقت زندگی ما را عوض نمی کنه . بعضی ها شانس دارند و در همه جهات موفق می شوند ولی بعضی ها از اول در خانواده ای فقیر به دنیا می آیند و تا آخر هم با بدبختی زندگی می کنند.

 

اگر سئوال دارید اینجا کلیک کنید 

سئوال دارم؟

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به آموزشها پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

درج نظرات ،پیشنهادات و حتی سئوال در خصوص محتوای ارائه شده و پاسخ سایر کاربران در قسمت دیدگاهها، باعث می شود درک و فهم شما از مطالب ارائه شده بیشتر شود و آموزشها از آگاهی به بینش تبدیل شود. 

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

در لینک زیر آموزشهای بیشتر ببینید :

خودشناسی و روانشناسی ارتباط با TA (لایوهای اینستاگرام) و پادکست (صوتی)

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

 

چگونه با همکاری که حس خوبی بهش ندارم و 8 ساعت با هم هستیم برخورد کنم ؟ (11)

دانلود فایل صوتی 11

این آموزش در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است .

سئوال کاربر سایت 

من مدت یک سال است که استخدام یک سازمان بزرگ هلدینگ شده ام ، شرکت بنام و معروفی است و حقوقم و سازمانم را دوست دارم ولی در قسمتی کار می کنم که بسیار برایم زجرآور است ، همکاری دارم که ده سال سابقه کار دارد و از نظر پست سازمانی از من بالاتر است و فوق العاده آدم منفی و اهل حاشیه ای است و مدام از اخبار منفی و اتفاقات بد صحبت می کند و پشت سر بقیه همکاران سازمان صحبت می کند . در خصوص کارهایی که به واحد ما ارجاع می شود کارهای اصلی را خودش انجام می دهد و کارهای پیش پاافتاده مثل کپی گرفتن ، تایپ کردن نامه و مرتب کردن زونکن ها را به من می دهد. خیلی حس بدی بهش دارم البته هر روز تلاش می کنم که این حس بد را مهار کنم ولی متاسفانه حس کینه و نفرت من نسبت به این فرد زیاد است . خیلی دلم می خواهد جایم در اداره عوض شود  و به واحد بهتری بروم و با یک همکار مثبت ، پرانرژی ، شاد کار کنم ، و البته بتوانم کارهای تخصصی تری انجام دهم ، گزارشات پیشرفته در اکسل تهیه کنم . در صورتی که در این واحد یک کارمند پیش پاافتاده و سطحی هستم . ممنون میشم در این خصوص مرا راهنمایی کنید که اول چطوری با این همکارم به صلح درونی برسم و بعد اگر بشه جای بهتری مشغول به کار شوم و کارهای تخصصی تری انجام دهم. و اگر قرار است در این واحد کار کنم بتوانم حس بهتری نسبت به این فرد داشته باشم و در تمام 8 ساعت کاری روز که بیشتر زندگی من را در برمی گیرد حس و حال خوبی داشته باشم . 

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

با همکارم که به من حسودی میکنه و زیرآب میزنه، چطوری برخورد کنم ؟ (10)

دانلود ویدئو از آپارات  

دانلود فایل صوتی 

این آموزش در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است .

سئوال کاربر سایت 

من یه مشکلی که دارم و اونم اینه که تو هر محیطی میرم همه به من حسودی می کنند
چه اون موقع که سرباز بودم چه الان که در یک شرکت مشغول به کار هستم ،بعد یکی دو ماه اطرافیان من و همکارانم احساس میکنم به من حسادت می کنند و برای اینکه از من عقب نمونن با هم دست به یکی میشن که منو تحقیر کنن و پشت سرم شروع به حرف زدن می کنند وبا من لج بازی میکنن ، من خیلی وقتها سعی می کنم در شرکت تنها باشم و حتی در سالن ناهارخوری هم تنها میشینم و با کسی حرف نمی زنم ولی اینجور رفتارهاشون واقعا من را اذیت می کنه ، من چطوری اینجور آدمها را جذب می کنم در حالی که من به هیچ وجه چنین ویژگیهایی ندارم می خواستم بدانم دقیقا با این آدمها چطوری برخورد کنم وآنچه از آموزشهای شما شنیدم اینه که وقتی یک الگویی برای شما تکرار میشه اون الگوی تکرار شونده دلیل بر وجود ایراد و اشکالی در خودتون است ، من باید دقیقا چه کار کنم ؟

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

چگونه به خودم احترام بزارم و برای خودم ارزش قائل بشم ؟ الماس شدن وعزت نفس (9)

دانلود ویدئو از آپارات 

دانلود فایل صوتی 

این آموزش در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

 

سئوال کاربر سایت 

استاد عزیزم بارها از شما شنیدم که میگید به خودتون احترام بزارید و برای خودتون ارزش قائل بشین….
– ارزشمند شدن برای خودمون یعنی چی؟
-چجوری برای خودمون ارزش قائل بشیم؟؟
– چجوری برای خودمون احترام قائل بشیم یعنی چی؟
– خودمون مهمتر بدونیم یعنی چی؟
-خودمونو لایق بدنیم یعنی چی؟
– به خودمون اهمیت بدیم یعنی چی؟
یعنی باید چکار کنیم که ارزش برا خودمون قائل باشیم،خودمون مهم بدونیم؟؟
در خصوص عزت نفس خیلی جاها صحبت میشه و اینکه عزت نفس ریشه اصلی مشکلات فردی و ارتباطی ماست به آن آگاهیم ولی دوست داشتن یعنی من جلوی آینه بایستم و قربون صدقه خودم برم! ، اینکه خیلی فرمالیته است و خیلی وقتها حس خوبی به من نمیده ، چطوری می تونم خودم را دوست داشته باشم ؟ چطوری می تونم خودم را ارزشمند بدونم وقتی واقعا این حس درونی را ندارم . فرایند الماس شدن و رسیدن به عزت نفس واقعی از چه راهی می گذرد و این مسیر خودشناسی را چگونه باید طی کنیم ؟

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

 

چطوری در ارتباط به دل دیگران بشینیم و دوست داشتنی باشیم ؟ (نقش زبان بدن) (8)

دانلود ویدئو از آپارات 

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

دانلود فایل صوتی (8)

سئوال کاربر سایت 

من سئوالم این هست که چطوری در ارتباط به دل دیگران بشینیم ، یعنی دوست داشتنی و جذاب باشیم، من خیلی کتابها در خصوص سیاست های رفتاری خوندم و سعی می کنم همه را به کار ببرم ولی هنوز اونطور که باید نمی تونم در ارتباطاتم موفق بشم ،بعضی ها خیلی کاریزماتیک هستند با اینکه جدی هستند وممکنه حتی تو ارتباط کار خاصی هم برای تو انجام ندهند ولی با این حال همون جذابیت رفتاری را دارند، واقعا چطوری میشه این سیاست های رفتاری را بیاموزیم ؟ من خیلی وقتها در آموزشها از شما شنیدم که خودتون باشید و خود بودن همیشه باعث محبوبیت می شود این خوب بودن به چه معناست ؟ چطوری خودمان باشیم؟ وقتی در مورد سایه ها و نیمه تاریک وجود صحبت می کردید من خیلی تلاش کردم سایه هام را بشناسم و خود واقعی م باشم ، ولی باز این خود واقعیم احساس می کنم دوست داشتنی نیست ، ممنون میشم در این خصوص راهنمایی کنید.

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید ، روابط خود را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس و عزت نفس بالاتری را تجربه کنید، پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید