چگونه ریشه بیماری های جسمی را در روان خودمان پیدا کنیم و سلامت باشیم؟ (7)

0 دیدگاه‌/در ,

دانلود ویدئو از آپارات

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

دانلود فایل صوتی (7)

سئوال کاربر سایت 

من مدت 2 سال است که آموزشهای سایت شما در خصوص خودشناسی را دنبال می کنم ودر مورد خودم به یه شناخت بسیار خوبی رسیدم و فهمیدم ریشه یه بیماری که خیلی سالهاست با منه به درون خودم برمی گرده ، و من در واقع با افکارم این بیماری را رقم زدم و از اونجایی که شما در جلسات مربوط به 12 مهار سطح پیش نویس زندگی در پکیج از عزت نفس تا ارتباط موثر توضیح دادید دیگه به این قطعیت رسیدم که این بیماری مربوط به تصمیم پیش نویسی دوران کودکی من است و بارها آن جلسه آموزشی شما را گوش دادم تا ریشه این بیماری ، سستی ، بیحالی و کرختی و بی انگیزگی خودم را پیدا کنم و فهمیدم که می تونم این بیماری را از بین ببرم، این پکیج خیلی برای من مفید بود ازتون تشکر می کنم و منتظر پکیج های جدیدتون هستم، اگر در خصوص بازیهای روابط انسانی هم پکیج آموزشی تهیه کنید ازتون ممنون میشم ، 

از آنجایی که این مبحث خیلی مهم بود توضیحاتی در این ویدئو آموزشی برای شما کاربران سایت تهیه شده است، حتما ببینید و نظرات و پیشنهادات خود را در قسمت دیدگاهها بنویسید

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی از عزت نفس تا ارتباط موثر با متد TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

چگونه با مدیر سخت گیر و ایرادگیر کنار بیام و در شغلم موفق بشم؟ (6)

0 دیدگاه‌/در

دانلود ویدئو از آپارات 

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

دانلود فایل صوتی (6)

سئوال کاربر سایت 

من یه مدیر خیلی سخت گیر و ایرادگیر دارم که به همه کارهام ایراد می گیره ، بسیار پرخاشگر هستند و خیلی وقتها عصبانی میشن من تا جایی که بتونم تلاش می کنم کارم را درست انجام بدهم ولی از اونجایی که بسیار بسیار کمال گرا هستند همیشه گوشه لپ پر همه چیز را می بیینند یعنی اگر من یه گزارش بهشون بدم که کلی براش زحمت کشیدم یه نکته ریز پیدا می کنه و شروع می کنه به داد و بیداد کردن ….گاهی وقتها فکر می کنم به من بیشتر از بقیه گیرمیده ، و انگار من توانایی درست برخوردکردن باهاش را ندارم و بلد نیستم چطوری جوابش را بدهم به خاطر همین بیشتر سر من فریاد می کشه . دوست ندارم که شغلم را ترک کنم و دنبال شغل جدید بگردم، چون اصلا ریسک پذیر  نیستم و می ترسم تو این سن کار پیدا نکنم و یا اینکه بخواهم دوباره از صفر شروع کنم ، ولی بارها از آموزشهای خودتون این برداشت را پیدا کردم که اگر ما تغییر کنیم و روی شخصیت خودمون کار کنیم می توانیم رفتار دیگران را به نفع خودمون تغییر دهیم ازتون خواهش دارم در این مورد به من راه حل بدهید و صمیمانه از همه آموزشهای خوبتون تشکر می کنم و قدردان زحمات شما هستم .

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

چگونه انتقاد کنم که هم دلخور نشه هم تغییر کنه؟ -مهارت انتقاد سازنده (5)

0 دیدگاه‌/در

دانلود ویدئو از آپارات 

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

دانلود فایل صوتی (5)

سئوال کاربر سایت 

من سئوالی که دارم اینه چطوری می تونم از دیگران انتقاد کنم که هم ناراحت نشن، بهشون برنخوره، هم اینکه بتونم اون فرد را تغییر بدهم، مثلا یک رفتار طرف مقابلم که خیلی روی اعصابم هست،اینه که تو مهمونی خیلی حرف میزنه، از مسایل خصوصی زندگیمون برای دیگران با شوخی و خنده تعریف می کنه و اصلا رازدار وباسیاست نیست، من دلم نمی خواد اصلا اسرار خونه و زندگیم را دیگران بدونند بارها بهش تذکر دادم  ولی باز کار خودش را می کنه و حتی گاهی لجبازی می کنه که تو زیادی حساسی و اینها چیزهای مهمی نیست

در محیط کار هم بعضی رفتارهای همکارم مثل بلند بلند حرف زدن با تلفن رواعصابمه ، وقتی هم بهش میگم که من نمی تونم تمرکز روی کارم داشته باشم، چشم و ابرو برام میاد.من دقیقا سئوالم اینه که چطوری میشه یه ارتباط موثر با دیگران برقرار کرد و اونها را مجاب کرد که رفتارشون اشتباه است ؟

و در کل:

چگونه می توانیم به فرزندانمان حرفی را بزنیم یا انتقادی بکنیم که نصیحت ما را بشنود و اون کاری که صلاحش هست را انجام بدهد؟

چگونه می توانیم به کارمندمان در خصوص گزارشات اشتباهی که می دهد تذکر دهیم و ارتباط رییس و کارمندی بهتری ایجاد کنیم؟

چگونه می توانیم با مهارت انتقاد سازنده ارتباط موثری با دیگران برقرار کنیم ؟

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

با چالش های زندگیم چطوری کنار بیام و به آرامش برسم ؟ (4)

0 دیدگاه‌/در ,

دانلود ویدئو از آپارات 

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است

دانلود فایل صوتی (4)

سئوال کاربر سایت 

چطوری می تونم با چالش های زندگی کنار بیام ، چالش هایی که هر روز آرامش من را می گیره ، من تلاش می کنم روی خودم کار کنم، که مدار انرژی و ارتعاشی م را بالا ببرم و خیلی آگاهانه مواظب افکار منفی هستم که من را وارد فرکانس منفی نکند ولی خیلی وقتها چالش هایی پیش می آید که من را از مسیر اصلی دور میکنه و دوباره تو سیکل معیوب و منفی می افتم ، مثل اینکه صبح که از خواب بیدار میشم کلی انرژی مثبت دارم ولی با یه اتفاق منفی مثل اینکه ماشینم به در پارکینگ میخوره و خط برمیداره بهم می ریزم و تا پایان روز فکر می کنم من چه فکر منفی داشتم که این اتفاق را برای خودم رقم زدم و یا اینکه  یه چالشی مثل تصمیم مدیرعامل شرکت مبنی بر جابجایی من به شرکت دیگه همه برنامه هام را به هم می ریزه … واقعا میشه کاری کرد که دیگه چالش در زندگی نباشه ، منظورم اینکه که فقط افکار مثبت داشته باشیم که اتقاقات منفی پیش نیاد … با توجه به اینکه من شنیدم اتفاقات زندگی نتیجه ارتعاشات خود ما و افکار ما هستند واقعا چطوری میشه جلوی این افکار را گرفت تا اتفاقات منفی در زندگی ما نیفتد. چالش دیگه من فرزندانم هستم که تمام مسئولیت شون با منه ، و همسرم  ما را ترک کرده و رفته ، البته بودنش هم از اول مثل نبودنش بود.  تمام بار زندگی به گردن خود منه و باید بچه ها را به مدرسه ببرم و بیارم ، و هزینه هاشون هم هست… ممنون میشم نحوه برخورد درست با چالش های زندگی را به من بگین و چطوری می تونم از این شرایط بیرون بیام .

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

چگونه در شرایط استرس زا خودم را کنترل کنم و عصبانی نشوم؟ (3)

0 دیدگاه‌/در ,

دانلود ویدئو از آپارات 

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

دانلود فایل صوتی (3)

سئوال کاربر سایت 

سلام و عرض ادب
من در محیط کارم مدیر یه قسمت هستم و کارم خیلی زیاده ، سعی می کنم همه کارها را مدیریت کنم و خیلی وقتها انجام دادن همه کارها در زمان خودش میسر نیست، و یا گاهی استرس هایی که مدیرعامل شرکت به من وارد میکنه خیلی زیاده و ماموریت هایی که من را می فرسته اونقدر زیاده که زندگی شخصی م را با همسرم تحت تاثیر قرارداده ، گاهی وقتها از شدت استرس دستم میلرزه و سعی می کنم کارمندهام متوجه این موضوع نشوند چون دلم نمیخواد من را ضعیف ببینند.
سئوالم اینه که چطوری میشه با شرایط استرس زا کنار اومد، گاهی وقتها چالش های زندگی اونقدر زیاد میشه که هر چقدر که روی خودم کار می کنم باز برمیگردم پله اول و دوباره پرخاشگری می کنم
دوست دارم آرامش بیشتری را در محیط کار تجربه کنم و در حین آرامش همه کارها را جلو ببرم ممنون میشم بفرمایید چه راهکاری برای مقابله با شرایط استرس زا وجود دارد؟

 

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

واکنش مناسب دربرابر انتقاد نابجا، توهین و بی احترامی دیگران چیست؟ (2)

0 دیدگاه‌/در

 

دانلود ویدئو از آپارات 

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

دانلود فایل صوتی 2

سئوال کاربر سایت 

 

من در محل کارم همکاری دارم که خیلی بی ادب و گستاخ است ، چند وقت پیش بهم گفت شما چرا از روزی که اومدی توی این شرکت با همین مانتوی مشکی میای ، مانتوی دیگری نداری ؟! الان سه ماه است من شما را می بینم یک مانتو و یک کفش و یک شال می پوشی ، یه مقدار به خودت تنوع بده ، موهات را یه رنگ بزن ، یه کم به خودت برس …. اینقدر از دستش عصبانی بودم که یه مدت زیاد حالم بد بود ، من در حال حاضر شرایط مالی خوبی ندارم که بتونم لباسهای متنوع بخرم.
نمی دونم واقعا در این شرایط باید به این آدم بی ادب و گستاخ چه جوابی داد !
هر چی سنم بالاتر میره نسبت به حرفهای دیگران حساس تر میشم چند وقت پیش زندایی م بهم گفت چرا برای خودت یه ماشین نمی خری اینهمه سال داری کار می کنی پولهات را چه کار می کنی ! یا وقتی یکی بهم میگه دست بجنبون دیگه کی می خوای ازدواج کنی پس !
خیلی خیلی اینجور موقع ها بهم می ریزم، مدام سعی می کنم آدمها را حذف کنم و باهاشون ارتباط نگیرم که کمتر عصبانی بشم و همین محدود کردن دایره ارتباطاتم باعث شده تنهاتر بشم. ممنون میشم بهم راهکاری برای زودرنجی بدین و یا اینکه تو این موقعیت ها چه رفتار درستی و چه واکنشی نشان بدم!

 

پاسخ به سئوال توسط استاد  در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

چرا با اینکه مهربان هستم ولی قدر من را نمی دانند و روابطم باب میلم نیست ؟ (1)

1 دیدگاه/در

 

دانلود ویدئو از آپارات 

این ویدئو آموزشی در پاسخ به سئوال یکی از کاربران سایت تهیه شده است 

دانلود فایل صوتی 1

سئوال کاربر سایت 

 

من همیشه  یک مشکل بزرگ در ارتباطم دارم و روابطم باب میلم نیست ، من خودم خیلی مهربانم و تا حد زیادی دیگران را حمایت می کنم ولی در بیشتر مواقع به جز افراد نزدیک و خانواده ام این حمایت را از دیگران دریافت نکرده ا م مثلا یکی از دوستانم اسباب کشی داشت من خیلی کمکش کردم براش غذا درست می کردم و می فرستادم و کلی در جابجایی کمکش کردم ولی من خودم چند وقت پیش مریض شده بودم اصلا اعتنایی نکرد و دریغ از یک کاسه سوپ که برای من درست کنه!

یا دوستی داشتم که باهم مثل خواهر بودیم و من خیلی خیلی خیلی براش رفاقت کردم و همه جوره بودم ولی اون اینطوری نبود و فقط حرف بود اما عمل صفر،

من شده بودم گوشی برای درد و دل هاش ولی  هر وقت من  میخواستم حرفی بزنم سریع بحثو عوض میکرد و میرفت…

دوستیم باهاش تمام شد الکی الکی و الان ناراحت نیستم ولی خشمگینم از تمام خوبی ها و کمک های همه جانبه خصوصا روحی روانی که در حقش کردم و اون بدون توجه رفت و الان با دوستای دیگش و همسرش خوشحاله اما من در این حجم از تنهایی گیر افتادم.
من هیچ وقت روابطم باب میلم نبوده و همیشه محبت بیشتر از طرف من بوده،تاحالا سه بار دوستیم با دوست پسرم بهم خورده چون من همه جوره تو دوستی هام هستم و وقتی اون رو متقابل نمیببنم سرد میشم و ایراد میگیرم و در نهایت اتمام روابط و ازین رو از ازدواج هم خیلی میترسم…
ممنون میشم منو راهنمایی کنید چطور ازین خشم رهایی پیدا کنم و چطور ادمایی که قدر خوبی های من رو ندونستن و نمیدونن رو ببخشم؟ چطور روابط درست با دیگران برقرار کنم ؟

 

پاسخ به سئوال توسط استاد در آموزش بالا خلاصه شده است، شما نیز می توانید با توجه به همراهی با این سایت آموزشی و دانش و بینشی که نسبت به مسائل تحلیل رفتار TA پیدا کرده اید پاسخ خود را به سئوال مربوطه در قسمت دیدگاههای همین قسمت ثبت کنید.

فعالیت شما در «قسمت دیدگاههای سایت » مثل یک دوره‌ی کارآموزی پس از فارغ التحصیلی از دانشگاهاست.مثل دانشجویی که برای پزشک شدن، نه فقط به صورت تئوری درسهای پزشکی را می‌آموزد، بلکه پس از پایان فارغ التحصیلی و آنهمه آموزش در طی دوره، به عنوان یک کارآموز، آنچه از طبابت آموخته است را در فضای واقعی اجرا می‌کند، تا نتیجه‌ی آموخته‌هایش را در واقعیت تجربه نماید.

اینجا نیز فضایی است واقعی برای به‌کاربستن آنچه می‌آموزی، به منظور ایجاد یک نتیجه‌ی واقعی و ملموس. پیشنهادات و تجربیات زندگی شخصی و توصیه های شما به سایر کاربران سایت، کمک شایانی جهت رشد و پیشرفت در یک حرکت دسته جمعی خواهد بود.

اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید  پیشنهاد ما این است که پکیج آموزشی TA که طبق استاندارد انجمن بین المللی ITAA  تهیه شده را خریداری فرمایید

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.