تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس با غرور و خودشیفتگی چیست ؟

/
در ابتدا باید تعریف و درک درستی از مفاهیم اعتماد به نفس و عزت…

تکنیک انتقاد سازنده ساندویچی

/
چگونه از دیگران انتقاد کنیم که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟ متخصصا…

چگونه با استفاده از جملات تاکیدی، ذهنی مثبت بسازیم ؟

/
جملات تاکیدی نوعی بیان مثبت هستند که از خود تخریبی و تفکر منف…

پیش نویس زندگی life script

/
به زندگی خودتان به مانند یک داستان نگاه کنید. آیا می توانید دا…