9 روش عالی برای رسیدن به مرحله خوش بینی
۱. احساسات خود را بشناسید و ببینید از اتفاقات خوب و بد چه تأثیری میپذیرید فرض کنید در حال رانندگی هستید که ناگهان یک ماشین دیگر، میپیچید و مسیرتان را میبندد. حالا فرض کنید از این اتفاق عصبانی شدهاید، طوری که دست خود را روی بوق میگذارید و حتی سر رانندهی جلویی داد میزنید. در […]