مطالب توسط leila

9 روش عالی برای رسیدن به مرحله خوش بینی

۱. احساسات‌ خود را بشناسید و ببینید از اتفاقات خوب و بد چه تأثیری می‌پذیرید فرض کنید در حال رانندگی هستید که ناگهان یک ماشین دیگر، می‌پیچید و مسیرتان را می‌بندد. حالا فرض کنید از این اتفاق عصبانی شده‌اید، طوری که دست‌ خود را روی بوق می‌گذارید و حتی سر راننده‌ی جلویی داد می‌زنید. در […]

زودرنجی و درمان آن

کسانی که در کودکی بسیار مورد توجه والدینشان بوده اند، در بزرگسالی حساس و زودرنج می شوند. در بعضی مواقع نیز کمبود محبت و بی توجهی والدین سبب حساسیت و زودرنجی کودکان می شود.تعداد فرزندان در خانواده، ترتیب و اختلاف سنی آنها، نحوه برخورد و تربیت والدین، محیط اجتماعی که کودک در آن رشد می […]

کتاب های الکترونیکی

در لینک های زیر می توانید صدها ساعت آموزش رایگان شامل مقاله ، ویدئو و پادکست دریافت کنید:    آموزش توسعه فردی   مهارتهای ده گانه زندگی   آموزشهای تحلیل رفتار متقابلTA   حال خوب و آرامش   مقالات و داستان تو   اگر می خواهید با ساختار شخصیت خود و دیگران بیشتر آشنا شوید […]