مطالب توسط leila

داستانی واقعی و تاثیرگذار از اعتماد به نفس

1 دیدگاه/در

در یکی از مدارس، معلمی دچار مشکل شد و موقتا برای یک ماه، معلم جایگزینی بجای او شروع به تدریس کرد. این معلم جایگزین در یکی از کلاسها سوالی از دانش آموزی کرد که او نتوانست جواب دهد، بقیه دانش آموزان شروع به خندیدن کردند و او را مسخره می کردند. معلّم متوجّه شد که […]

سواد تمام کردن رابطه

0 دیدگاه‌/در

خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند. متاسفانه اکثر ما همانطور که سواد ایجاد رابطه مناسب و ماندن در آن را نداریم، در پایان دادن به روابطمان نیز با بی سوادی […]

تمرینی برای تغییر خود پنداره منفی و افزایش عزت نفس

1 دیدگاه/در ,

خودپنداره که در زبان انگلیسی به آن “self-concept” می گویند، تعاریف بسیاری دارد اما همه ی آن تعاریف به یک مفهوم اشاره می کنند. خودپنداره ی شما به معنی ادراک شما از خود و رفتارتان می باشد. وقتی از شما می پرسم خودتان را در یک صفحه توصیف کنید، چیزهایی را در مورد خود بیان […]

جملات آموزنده کوتاه از روانشناسی شخصیت

3 دیدگاه‌/در

️ققنوس باش ، غرق در افکار آشفته بودم و از وضعیت کنونی ام به خودم غر می زدم و شکوه می کردم که مربی درونم آرام در گوشم زمزمه کرد ، عزیزکم از هر چه اتفاق افتاد راضی باش ، اگر خوب بود زندگیت را قشنگ تر می کنه، و اگر سخت بود قراره تو […]

ده راهکار افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس- ویدئو آموزشی

1 دیدگاه/در

در ویدئوهای آموزشی زیر ده راهکار مفید افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس آمده است ، این ویدئوها به شما کمک می کند در ابتدا درک درستی از مفاهیم اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشید و با راهکارهای ارائه شده، به سطح مناسبی از عزت نفس سالم دست یابید.   ده راهکار […]

تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس با غرور و خودشیفتگی چیست ؟

0 دیدگاه‌/در

در ابتدا باید تعریف و درک درستی از مفاهیم اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشیم ، دو  واژه اعتماد به نفس و عزت نفس مجزاست ولی در عمل بسیار در هم تنیده و به هم مرتبط هستند.   عزت نفس   عزت نفس یا حرمت نفس به انگلیسی self esteem  است ، در […]