من نمی تونم ارتباط خوب و عمیقی با دیگران برقرار کنم، چه کار کنم ؟ – پادکست (8)

(فایل صوتی -مدت زمان 25 دقیقه)

دانلود

این پادکست در پاسخ به سئوال یکی از دانشپذیران سایت در خصوص مبحث روابط بین فردی تهیه شده است،

اینکه چرا من نمی توانم در ارتباط با دیگران موفق باشم، در واقع بیشتر اوقات فکر می کنم آنها از حرفهایشان منظوری دارند ، نیش و کنایه می زنند و همچنین در خصوص بعضی از افراد این نظر و عقیده را دارم که برای من قیافه می گیرند و خودشان را بهتر از من می دانند.

در ادامه ایشان از ترسهایشان در ارتباط با دیگران نوشته بودند ، اینکه می ترسم شوخ طبع باشم و برداشت دیگران در مورد من مبنی بر بی ادبی و بی نزاکتی باشد و در اینگونه مواقع تصمیم می گیرم که محافظه کار ، خشک و جدی با دیگران برخورد کنم ولی همین کناره گیری، باعث شده تنهاتر شوم.

در این پادکست به موارد مهمی اشاره شده که به شما کمک می کند ضمن خودشناسی، بتوانید ارتباط عمیق و معناداری با دیگران برقرار کنید و در نهایت احساسی مطلوب همراه با صمیمیت را در ارتباط با دیگران تجربه کنید.

منتظر دریافت نظرات و پیشنهادات شما در قسمت دیدگاههای سایت هستم

بیشتر بدانید :

 

سایر قسمت های پادکست تحلیل رفتار 

در صورتی که قصد دارید با مباحث خودشناسی بیشتر آشنا شوید، و روابط خوبی با دیگران برقرار کنید پیشنهاد ما این است که پکیج محصول TA را با تخفیف فوق العاده تهیه فرمائید. این دوره آموزشی،حاصل پژوهش ها و جست و جوهای ده ساله ماست که با متد انجمن بین المللیTA تهیه شده است .

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

 

 

بازی سرسام – مجموعه داستان تو (8)

این دربازکن را کجا قایم کردی؟…

کوری ! همون جا، توی کشوی کابینت..

شوهر از زنش خواست جای دربازکن را به او نشان دهد، البته انگیزه اصلی او از سئوالی که کرد از جنبه (بالغ) بود. چون اطلاعات ساده ای را طلب می کرد، اما در کلمه (قایم کردی) یک انگیزه موذیانه ای نهفته بود (یعنی هیچ وقت از وضع خانه داری تو سردرنیاوردم، بیچاره شدم.. اگر میشد فقط یک دفعه، فقط یک دفعه، معلوم باشد در این خانه چی کجاست؟ ) و آنجا بود که بطری نوشابه شوهر، هنوز در دستش باز نشده بود که (بازی سرسام) بین او و همسرش آغاز شد…

طبق نظریه تحلیل رفتار متقابل می توانم بگویم، اگر زن آن روز حالش خوب باشد و بداند چگونه پاسخ مناسبی به این پرسش بدهد و با شوخ طبعی بگوید: (عزیزم من در بازکن را توی کشو پهلوی قاشق ها قایم کرده ام ) این قائله به خیر و خوشی ختم می شود.

اما اگر  آن روز احساس (غیرخوب) (کودک) زن به قلاب افتاده باشد فقط به کلمه (قایم کردی) توجه کند، جوابش چیزی در این حدود است (کوری …)

داستان دربازکن، یک داستان تکرار شونده از جنگ و مشاجره ، دادو بیداد، کوری و خریت بین انسانهاست که می تواند به سادگی کنترل شود به شرط آنکه ( بالغ ) شخصیت آدمها بر امور مسلط شود. به گفته دکتر اریک برن، قدرت واقعی در خویشتن داری است. انسان هر قدر بیشتر پاسخ های خودبخودی و قدیمی (والد) و (کودک) را کنترل کند، بهتر میتواند در روابط خود با دیگران صمیمت ایجاد نماید.

 نویسنده : لیلا امیری نسب 

بیشتر بدانید:

 

آموزش تحلیل رفتار متقابل -والد -بالغ -کودک 

 

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.

 

رییس بداخلاق – مجموعه داستان تو (7)

جایی کار می کنم که رییسم به نامهربانی و پرخاشگری معروف است، و کارمندان پشت سرش او را آقای (اخلاق) می نامند. از من پرسید چگونه با این موقعیت کنار بیاید ؟ پاسخ دادم آنچه از رفتارهای نامناسب در این فرد می بینید مربوط به وجه (والد) اوست ولی در پشت نقاب این (والد) پرخاشگر یک (کودک) ترسیده وجود دارد، کودکی سه یا چهار ساله که نیاز به نوازش دارد، طبق نظریه تحلیل رفتار متقابل، این افراد به دلیل آسیب های دوران کودکی، از یک احساس غیر خوب درونی رنج می برند، یک تمرین سودمند در چنین موقعیتی، آن است که دختر بچه و یا پسر بچه درون دیگران را ببینید و در ذهنتان با او حرف بزنید ، به صورتی محبت آمیز و حمایت کننده.

طبق گفته دکتر اریک برن وقتی آدم به (کودک) دیگران عکس العمل نشان می دهد دیگر از (والد) او نمی ترسد. آدل راجرز می گوید این تمرین را روی یکی دو نفر مرد، “روسای شرکتها “ انجام دادم یعنی نگاهی به درون آنها انداخته بودم و در این مواقع گاهی چیزی در درون هر کدامشان می دیدم یک موجود کوچولو ، عجیب، قبراق که دوستش داشتم. و در آن لحظه با او معامله کردم، معامله ای بزرگ که در آن موفق شدم.

نکته بسیار مهم در ارتباط با دیگران این است که در وجه کودک درون همه انسانها، تمام خصایص خوب وجود دارد، اهمیتی ندارد دیگران پشت سر رییست چه می گویند و چه واکنشی نسبت به او دارند، این به تو مربوط نیست. هرگاه به این مرد فکر می کنی تنها روی خصوصیات مثبت او تمرکز کن، رفتارش با دیگران هر طور باشد مجبور است با تو خوب رفتار کند.

 

نویسنده : لیلا امیری نسب 

بیشتر بدانید:

 

والد – بالغ -کودک – در نظریه تحلیل رفتار متقابل

 

محصولی متناسب با انتخاب شما یافت نشد.