به خودت عشق بورز و اشتباهات خودت را ببخش

0 دیدگاه‌/در ,

اگر پیوسته از عشق ورزیدن به خودت پرهیز کنی، جهان نیز افرادی را به سوی تو می فرستد که از دوست داشتن و عشق ورزیدن به تو پرهیز خواهند کرد. خودت را با تمام اشتباهات و خطاهایی که داری ببخش و هیچوقت خودت را سرزنش نکن.

-وقتی کاسه خورشت قورمه سبزی از دستت می افتد و تمام فرش را کثیف می کند ساعتها به خودت غر نزن، اه ، دست و پاچلفتی ، حالا کی میخواد اینجا را تمیز کند.

-وقتی ظرفی قیمتی از دستت می افتد و می شکند، خودت را سرزنش نکن ، وجود تو ارزشمندتر از هر ظرف شیشه ای ،چینی و سفالی است .

-وقتی گزارشی را به علت عجله و ناخواسته به رییست اشتباه تحویل می دهی ،خودت را سرزنش نکن ، با خودت بگو درستش می کنم.

-وقتی اطلاعاتی که ساعتها روی کامپیوتر تایپ کردی و به علت قطع برق تمام اطلاعات به یکباره پاک می شود ، به خاطر احمق بودن و دست و پاچلفتی بودنت، خودت را سرزنش نکن.

-می دانی ، به خودت به چشمان یک کودک معصوم بنگر.

کودکی معصوم ، که ظرف خورشتی را ریخته، کاسه ای بلورین را شکسته وکارش را به درستی انجام نداده و حالا با چشمانی نگران به تو می نگرد .

شاید گاهی آنقدر با والد سرزنشگرت به جان کودک درونت می افتی و با سخت گیری هایت به خاطر اشتباهاتی که انجام داده کتکش می زنی، که او به گوشه ای از درونت فرومیرود و ساعتها گریه می کند.

گاهی او را در آغوش بگیر ، به رویش لبخند بزن و بگو اشکالی ندارد عزیزکم،

می دانم اشتباه کردی ، شاید حواست به دعوای دیشب سرمیز شام بود ، شاید آنقدر بار مشکلاتم را به دوشت ریخته ام که بیشتر از توان توست ، می دانم،….

من دوستت دارم ، من تو را می بخشم ، من تو را به خاطر تمام اشتباهاتت می بخشم، قول می دهم از این پس با تو مهربان تر باشم ،

قول می دهم به جای والد پرخاشگر، برایت والدی حمایتگر و مهربان باشم ،

اصلا ببین،امروز به خاطر تمام اشتباهاتی که کردی یک بستنی قیفی مهمان من،خوبه ….!؟

بیشتر بدانید :

8 روش کاربردی براي شفای کودک درون

عشق از نگاه تحلیل رفتار متقابل TA

سایه های شخصیت – سفر کشف من حقیقی و شفای زندگی

 

حال خوب باجملات تاکیدی مثبت -معجزه رسیدن به خواسته ها

0 دیدگاه‌/در
حال خوب با جملات تاکیدی مثبت روزانه – معجزه در رسیدن به خواسته ها

امروز میخواهم داستانی واقعی از جملات تاکیدی مثبت و نقش آن در راه افتادن سریع کارهایم و معجزه هایش در زندگیم برایتان بگویم ،

یادم هست چند سال پیش، محل کارم تغییر کرد ، آن زمان منزل من در شرق تهران بود، و مجبور بودم هر روز به غرب تهران رفت و آمد کنم ،و این مسیر رفت و آمد برایم بسیار سخت و مشکل بود، تصمیم گرفتم منزل را جابجا کنم.

فقط 5 ماه از قرارداد من با صاحبخانه ام گذشته بود، صاحبخانه من مرد خوبی بود ولی در خصوص پول رهن خانه به من گفت باید با مستاجر جدید، قرارداد ببندد تا بتواند پول من را پس بدهد .

من یک دفتر زیبا دارم که جملات تاکیدی مثبت را در آن می نویسم و به محض نوشتن جملات تاکیدی مثبت ، کارهایم انجام می شود و معجزه ها بر من جاری می شود ، شب شروع به نوشتن کردم :

-من به آسانی به خانه جدیدم منتقل می شوم.

-پول رهن خانه من به راحتی و آسانی به حسابم واریز می شود.

-به خانه جدیدم که دقیقا طبق خواسته هایم هست به آسانی نقل مکان می کنم .

-جهان تمام کارها را برایم آسان می کند و من پرانرژی و شاد منتظر نتایج عالی هستم.

این عبارتهای تاکیدی مثبت را نوشتم و خوابیدم

صبح جمعه که از خواب بیدار شدم ، باز عبارتهای تاکیدی مثبت را با انرژی فراوان با خودم تکرار کردم و ساعت 9 صبح از خانه بیرون زدم ، سرکوچه با یک مشاور املاک صحبت کردم که چنین خانه ای با این شرایط هست ، سریعا گفت من یک مستاجر خانم می شناسم که خیلی نیاز فوری به چنین خانه ای با این شرایط و مبلغ رهن دارد ، قراردادش با صاحبخانه تمام شده و هر روز ملتمسانه به من می گوید که یک آپارتمان جدید برایش پیدا کنم ، لطفا به کس دیگری قول این خانه را ندهید .

لبخند زدم ، از آنجا بیرون آمدم سوار ماشینم شدم و در طول راه با خودم تکرار کردم

-هم اکنون در محله جدید ،خانه ای با شرایط مد نظر خودم سریعا پیدا می کنم.

-هم اکنون صاحبخانه ای خوب و منصف وارد زندگیم می شود

-هم اکنون و به آسانی جهان کارها را برایم ردیف می کند.

به اولین املاک در محله جدید درغرب تهران رسیدم ، آقایی بسیار خوش برخورد و با شخصیت به گرمی جواب سلام من را داد.

بعد از بررسی چند فایل، خودش را معرفی کرد ، من فوق لیسانس مدیریت اجرایی خوندم و به کارم خیلی علاقه دارم و …

یه ندایی در درونم و حس خوب نسبت به این فرد بهم گفت ، همین آقا یک مورد مناسب امروز برایم پیدا می کند .

من به عدد 13 همیشه حس خوبی داشتم و دارم ، آن روزسیزدهم ماه بود ، شاید باورتان نشود ولی در کوچه سیزدهم (که البته بالای آن نوشته بود 12+1) و پلاک 13 یه آپارتمان به من معرفی کرد ، خیلی خیلی حس خوبی بود ، وقتی وارد آپارتمان شدم ، لبخند زدم ، این همان خانه ای  هست که من می خواستم .

مبلغ پول رهن خانه قبلی در همان روز به حساب من واریز شد و قراردادم را با صاحبخانه جدید بستم .

وقتی انرژی خوبی نسبت به انجام شدن کارها دارم ، معجزه ها اتفاق می افتد.

وقتی می خواهید از خانه ای به خانه جدید منتقل شوید ، نگوید پس کی از این شرایط خلاص می شم ، بابت تمام روزهای خوبی که در آن خانه حضور داشتید ، شکرگزاری کنید ،ارتعاش مثبت بفرستید و با کلمات تاکیدی مثبت، خواستار یک خانه جدید با شرایط دلخواهتان شوید.

وقتی ماشینی دارید که مدام خراب می شود و شما را اذیت می کند ،نگویید پس کی من از این لگن خلاص می شوم ، برای تمام روزهایی که زیر پای شما بوده و شما را به مقصد رسانده ازش تشکر کنید، ارتعاش مثبت بفرستید و با کلمات تاکیدی مثبت، خواستارماشین جدید دلخواهتان شوید.

هروقت در شرایط سخت، افکار منفی به سراغم می آید سریعا دفترم را برمی دارم و شروع به نوشتن می کنم، شما هم می توانید همین کار را بکنید.

دلیل اینکه جملات تاکیدی مثبت به شما کمک می کند تا به خواسته هایتان برسید این است که در ذهن شما ، افکار مثبت و افکار منفی نمی توانند با هم یک جا جمع شوند ، یعنی در ذهن شما یا افکار مثبت هست یا افکار منفی ،

با جملات تاکیدی مثبت، افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید و رویدادهای مثبت را برای خودتان رقم بزنید .

 

 

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت روزانه – افزایش روزی و نعمت فراوانی

0 دیدگاه‌/در
حال خوب با جملات تاکیدی مثبت روزانه – افزایش روزی و نعمت فراوانی

 

برایم نوشته بود جملات تاکیدی مثبت  روزانه ای که به اشتراک می گذارید خیلی خوب است و گاهی حالم را خوب می کند ولی واقعیتش این است که …

گاهی حالم خوب است ولی به یکباره بهم می ریزد ….

گاهی سرشار از انرژی هستم ولی یاد مشکلاتم که می افتم ناامید می شوم .

گاهی خودم را دوست دارم و در آینه که به خودم نگاه می کنم قربون صدقه خودم می روم ولی گاهی احساس پیری می کنم و از قیافه ام بدم می آید .

سعی می کنم شکر گزار باشم و خداوند را برای داشته هایم سپاسگزاری کنم ولی وقتی یکی از دوستان و آشنایانم را می بینم که کلی تغییرات جدید داشته ، وسایل خانه اش را نو به نو کرده ، ماشینش را عوض کرده ، صورتش را عمل جراحی کرده و زیباتر شده بهم میریزم و از خدا شاکی می شوم ، چرا پس من هیچ تغییر مثبتی ندارم.

تلاش می کنم خودم را مقایسه نکنم ، زیبایی های جهان را تحسین کنم، ولی گاهی بهم می ریزم ، شب تا صبح کابوس می بینم و می دانم که صبح که از خواب بیدار می شوم ، همان زندگی روتین خسته کننده در انتظارم است .

دلم می خواهد تغییر کنم ، تغییری که حالم را خوب کند ، ماشینی گران قیمت ، خانه در بهترین جای شهر ، و پول لازم برای اینکه هر چه دلم می خواهد بخرم و وقتی دیگران من را می بینند به من بگویند : آفرین چقدر پیشرفت کردی …

چرا با اینکه هر روز به خودم انرژی مثبت می دهم و جملات تاکیدی مثبت را می گویم تغییری نمی کنم ؟

گفتم می دانی عزیزم ،

همه ما این تغییر احوال را داریم ، گاهی پرانرژی هستیم ، گاهی کاملا بی انرژی می شویم .

گاهی سرشار از امید و گاهی ناامید و خسته…

هیچ اشکالی هم ندارد و این طبیعت انسان است و خودت را به خاطرش سرزنش نکن

فقط ازت یه چیز می خوام، در اوج ناامیدی و خستگی و بی انرژی بودن، یک سئوال از خودت بپرس،  

با اشتیاق گفت چی ؟

گفتم آیا شده در اوج ناامیدی ، خدا برایت نعمتی بفرستد ، آیا شده در روزهای سخت زندگیت، اتفاقی غیرمنتظره . حالت را خوب کند ، آیا شده به یکباره، اتفاقی مثل معجزه همه چیز را عوض کرده باشد ……

گفت بله، خیلی زیاد ……

گفتم اون روزها را مدام به خودت یادآوری کن و با خودت مرور کن ….

با خودت بگو همان خدایی که در آن روزها کنارم بود ، هنوز هم هست

همان خدایی که بارها کمکم کرد این بار نیز کمک خواهد کرد…..

فقط ایمان داشته باش  که از یه جایی درست می شود ، از یه راهی زندگیت بهتر می شود … چطوریش اصلا به شما ربطی ندارد ، او خداست و کارش را بلد است ،

الهامات و ایده های جدید، به شما داده می شود ، وقتی در راستای هدف زندگیت قدم برمیداری ، و به ایده ها و نشانه ها توجه می کنی ، خداوند راهی برای رسیدن تو به خواسته هایت خواهد گشود .

 

 

 

جملات تاکیدی مثبت

0 دیدگاه‌/در

تکرار جملات تاکیدی مثبت ، به صورت روزانه به شما کمک می کند کنترل ذهن خود را کاملا به دست بگیرید و همانطور که می دانید،

هر آنچه هستیم، همان است که اندیشیده ایم. ذهن همه چیز است. هر آنچه را باور کنیم، همان میشویم.

شاید هزاران بار این واژه را شنیده باشید. از هر سخنران انگیزشی گرفته تا مدرس حوزه بازاریابی نیز از این کلمه استفاده کرده است. چرا اینقدر زیاد این کلمه به کار میرود؟ آیا تاثیر آن هم زیاد است؟ یا خرافات؟

داستان امیل‌کوئه و تلقین بنفس آگاهانه

امیل‌کوئه یک روانشنـاس و داروساز فـرانسوی که یک روش مـردم‌پسند برای روان‌درمـانی و خـود پیشرفت‌سازی، براساس خودتلقینی خوش‌بینانه را بنیان‌نهاد.

 

 

امیل کوئه روزی در داروخانه مشغول به کار بود که یکی از بیمارانش با شکایت از اینکه داروهایش اثری نداشته و باعث بهبودی مریضی اش نشده است وارد شد. در آن لحظه به ذهن دکتر کوئه رسید که قرص های قبلی را بگیرد و همان قرص را با رنگ و کپسول جدید به بیمار بدهد.
در زمان ارائه به او گفت که این قرص تازه به دست او رسیده و بیماران زیادی را بهبود بخشیده و مطمئن باش که برای تو هم موثر است. بعد از چند روز بیمار با خوشحالی به داروخانه مراجعه می کند و در خصوص معجزه درمان خود صحبت می کند.

امیل‌کوئه از این قضیه متعجب می شود، هر دو دارو را آزمایش میکندو نتیجه می گیرد هیچ تفاوتی ندارند. در نهایت چیزی به نام تلقین را کشف می کند.

 اگر انديشه اي براي مدت مديد در ذهن باقي بماند و فرد آن را واقعي فرض نماید، پس از مدتی ذهن آنرا به صورت واقعیت می پذیرد به شکلی که حاضر نيست هيچ گونه مطلبي بر خلاف آن را قبول نمايد.

با نگاهی دقیق تر، هر گاه افراد نوع بشر تمام ظرفيت فكري خود را بر روي عقيده اي متمركز سازند و هر روز بر وسعت دامنه آن بيافزايند اين اعتقاد در جهان بيرون جنبه واقعي پيدا خواهد كرد.

کاربرد یک نوع تلقین به نفس هشیارانه که مانند تکرار یک ذکر یا مانترا صورت می‌گیرد ، می تواند به این شکل باشد:

«من هر روز، از هر جهت بهتر و بهتر می‌شوم».  

این روش کاربردی به کوئیسم [ کوئه ایسم] یا روش کوئه معروف و شناخته شده‌است.

برای کاربرد روش کوئه‌، بیمار یا سوژه‌ی علاقمند به کسب موفقیت و یا تندرستی‌، هر بامداد پس‌از بیدارشدن از خواب و هنگام شروع روز و بعد در پایان روز به هنگام خواب ، باید 50‌بار جمله‌ی فوق را تکرارکند،تا جایی که آنرا باور کند.

وقتی از کوئه سؤال می‌شد که آیا او خودش را یک شفابخش یا درمانگر می‌داند؟ او جواب می‌داد:

من هرگز در تمام عمرم نه کسی را درمان‌کرده و نه فردی را شفاداده‌ام. تمام کاری که من کرده‌ام این است که به مردم آموزش داده‌ام تا بدانند چگونه خودشان را درمان کنند‌.

او معتقد بود:  عامل موفقیت در زمینه هیپنوتیزم جملات و کلماتی که هیپنوتیزور بیان می‌کند نیست، بلکه عامل مهم در این زمینه، پذیرش این مطالب و قبول آنها توسط ذهن خود سوژه است.

بنابراین باتوجه به این حالات هیپنوتیزم و تلقین به نفس تفاوت چندانی بایکدیگر ندارند.

تلقین

تلقين همانند بذري است كه در خاك وجود انسان ها كاشته مي شود اگر به موقع به آبياري و باغباني آن بپردازيم از آن دانه كوچك كم وزن درخت قطور و تنومندي ايجاد خواهيم كرد كه با بالا رفتن از آن درخت از فراز قله هاي موفقيت خواهيم گذشت.

ضمیر ناخودآگاه یا عملکرد خودکار ذهن، سلولها را برای انجام وظایف خاصی هدایت می نماید. در نظریه های روانکاوی شخصیت فروید از ضمیر ناخودآگاه یا ضمیر ناهوشیار به عنوان مخزن احساسات، افکار، اسرار و خاطراتی که خارج از اطلاعات آگاهانه ماست یاد شده است.یکی از بهترین روش های برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه هیپنوتیزم است، ضمیر ناخودآگاه با وجود اینکه بسیار قدرتمند است اما فرق بین واقعیت و خیال را نمی داند.

تمسخر کوئه

مجلات و روزنامه‌ها با درک غلط و نارسای خود از نظریات امیل کوئه جوک ساختند و چند شب بعد قهرمانان معروف کارتون‌های کمدی مثل (میکی ماوس) ،(دونالد داک) و (پوپیه) در شوهای تلویزیونی به صورت استهزا آمیز و با اداهای آنچنانی این جمله را به خود تلقین می کردند:

«من هر روز، از هر جهت بهتر و بهتر می‌شوم»

ولی امیل کوئه با جدیت مسیر درمان خود را طی کرد تا جایی که توانست افراد بسیار زیادی را در سرتاسر جهان شفا دهد.

5 نکته مهم استفاده از عبارت های تاکیدی مثبت

 

1.جملاتی که شما به عنوان تلقین از آن استفاده می کنید باید در حال به عینیت رسیدن باشد

مثلا فردی اضافه وزن دارد و علاقه‌مند است که خوش هیکل باشد، اگر هر روز تلقین کاهش وزن را تکرار کند اما نتیجه ای نبیند دچار افسردگی می شود. اما اگر همین فرد در باشگاه ثبت نام کند این بار استفاده از قدرت تلقین بیشتر به جان و دل او می نشیند و احساس پژمردگی نمی کند.
 

2.باور پذیری تلقین

اگر تازه شروع به استفاده از قوانین موفقیت کرده اید سعی کنید ابتدا از باور های کوچک استفاده کنید. این باور کوچک به شما کمک می کند که وقتی قدرت حیرت آمیز قانون تلقین را متوجه شدید شروع به ساخت باور های جدید و از بین بردن سقف کاذب ذهنی خود کنید.
 

3.جملات تاکیدی مثبت را بخوانید و از بین آنها جمله ای که با آن احساس راحتی می کنید برای خود بسازید

در کتاب ، مجله، شبکه های مجازی ، جملات تاکیدی مثبت را بخوانید و یک جمله که با آن احساس راحتی می کنید بارها و بارها در طول روز ، زمان خواب و در اولین ساعات روز پس از بیداری با خود تکرار کنید.

جمله ای ساده که نیاز به حفظ کردن نداشته باشد و به راحتی بر زبان و قلب شما جاری شود.

4.حتما حتما حتما باید بعد استفاده از آن جمله یا عبارت تلقین پذیر شما احساس خوبی داشته باشید.

اگر به هر دلیلی جمله ای را برای خود طراحی کرده اید که بعد از استفاده از آن احساس افسردگی یا ناراحتی حقارت به شما دست می دهد به هیچ عنوان به آن مسیر ادامه ندهید. تلقین شما باید در دل شما بنشیند و احساس رضایتمندی و خوشحالی به شما بدهد.
 

5.تکرار تکرار تکرار

عبارتی که برای تلقین خود استفاده کردید را در طول روز تکرار کنید. یکی از بهترین زمان های تکرار این عبارات 20 دقیقه قبل از خوابیدن و 20 دقیقه بعد از بیدار شدن می باشد. به آن حالت، حالت آلفا می گویند. در حالت آلفا شما دسترسی خیلی بیشتری به ضمیر ناخودآگاه تان دارید.  

در لینک های زیر توضیحات بیشتری در خصوص تلقین به ذهن و عبارت های تاکیدی مثبت آمده است ، می توانید مطالعه کنید :

 

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت روزانه- داستان ارتعاش و فرکانس مثبت

 

حال خوب باجملات تاکیدی مثبت -معجزه رسیدن به خواسته ها

 

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت – فراوانی در بازگشت پول

 

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت روزانه –ذهن مثبت

 

 

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت روزانه –ذهن مثبت

0 دیدگاه‌/در
حال خوب با جملات تاکیدی مثبت روزانه –ذهن مثبت

ذهن مثبت چگونه ذهنی است ؟و چگونه با جملات تاکیدی مثبت، حال خوبی برای خودمان ایجاد کنیم ؟

چگونه از افکار منفی خلاص شویم؟

ذهن ناخودآگاه ما مثل خاک یک زمین کشاورزی می باشد که قرار است روزی این زمین، به باغی پر از گل و درختانی با سایه های گسترده تبدیل شود.

دانه ای که روز اول در خاک می پاشی همان آرزوهای توست، جملات تاکیدی مثبت که هر روز با خودت تکرار می کنی مثل آبی است که هرروز به این دانه می دهی، و ایمان داری که روزی دانه تو جوانه خواهد زد.

روزی که اولین نتایج کوچک را می بینی، ذوق زده می شوی، خدای من ! ببین ، وای ، چه جوانه کوچکی زده، به مرور زمان برگ می دهد ، روزی شکوفه ای در باغ می بینی از شوق بالا می پری، خدایا شکرت این شکوفه ها باغ من را صفا داده وایمان داری در فصل مناسب، میوه های باغ ت را خواهی چید .

گاهی اندیشه های منفی به سراغت می آید و به تو می گوید،

 اگر توفان بزند چه !

اگر اتفاق بدی بیفتد من تمام زحماتم به هدر برود چه !

اگر آفت بزند وهر چه زمان و هزینه گذاشتم از بین برود چه !

این اندیشه های منفی همیشه به سراغت می آید اینها همان علف های هرز باغ تو می باشد که هر روز باید آنها را هرس کنی.

هر روز علف های هرز را هرس کن و اجازه نده جلوی رویش گلهای تو را بگیرد .

با ایمان کامل هر روز به باغت آب بده

من موفق می شوم.

من پرانرژی هستم.

من شایسته یک زندگی خوب هستم.

من هر آنچه را بخواهم برای خودم خلق می کنم.

یک باغبان خوب هیچوقت نمی گوید من دیروز به دانه هایم آب دادم ولی هیچ نتیجه ای تابحال نگرفتم ، صبر می کند تا طبیعت کار خودش را بکند و ایمان دارد در فصل مناسب میوه هایش را خواهد چید .

ایمان داشته باش روزی در باغت می نشینی و از لحظه لحظه حضورت در آن لذت می بری، و به خودت آفرین خواهی گفت، باغی پر از گلهای رنگی، و درختانی که سایه بان افراد زیادی در دنیا خواهد شد.

 

 

 

مراقبه کودک معنوی درون- شفای کودک درون 

0 دیدگاه‌/در ,
در ژرفای وجود هر یک از ما کودکی معنوی وجود دارد، کودکی مقدس، طفلی محبوب -بچه ای معصوم که با عشق و در عشق زندگی می کند .اگر می خواهید با کودک درونتان یا هوش بیکران ذهن ناخودآگاهتان ارتباط برقرار کنید و به رویاهایتان جامه عمل بپوشانید ، لازم است حال و هوای خوبی برای کودک درونتان ایجاد کنید تا بتوانید با این کودک معنوی درون ارتباط برقرار کنید .
برای ستایش و قدردانی راستین از گوهر درون، بهتر است که مستقیم با ما سخن گوید،دوران کودکی هراندازه هم دردناک بوده باشد، کودک معنوی درون منتظر است تا با او آشتی کنید، تا هدیه ای بسیار ارزشمند به شما تقدیم کند.این کودک، غرق در نور، محاط در شادمانی،و سرشار از خردو هدایت الهی است.

وقتی از مراقبه،مدیتیشن و ریلکسیشن صحبت می شود چه تصویری در ذهنت می آید؟

شاید تصویر فردی را تصور می کنی که چهار زانو نشسته و چشمان خودش را بسته و در سکوتی عمیق فرو رفته است.

چرا افراد مراقبه می کنند ؟

چرا باید هر روز مراقبه انجام دهیم ؟

مراقبه، مدیتیشن و ریلکسیشن همه و همه  برای توجه و تمرکز بر موضوعی خاص ،جهت خاموش کردن ذهن برای مدت مشخص می باشد، تا با اینکار ذهن بتواند برای لحظاتی از پیامهای منتقد درونی رها شود، و بتواند الهامات و شهود و نشانه ها را از طریق کودک درون دریافت کند.

در یک کلام مراقبه،

به معنای حضور در لحظه اکنون به جای گذشته و آینده می باشد،

 

ترس های آینده مثل بدهی، قسط،احتمال شکست، فقدان، جدایی و …. را رها کنیم و همچنین حسرت ها و خاطرات تلخ گذشته مثل،فرصت های از دست رفته، اشتباهات، ظلم هایی که در حق ما شده و تمام ناراحتی ها در ارتباط با خودمان و دیگران را را بتوانیم به دست فراموشی بسپاریم.

-مراقبه یعنی مراقبت از خودت

-مراقبه یعنی تو مادر می شوی برای کودک درونت،

نوازشش می کنی ، بهش آرامش می دهی به هر شکلی که خودت دوست داری و با آن راحت هستی،با او ارتباط برقرار می کنی.

-راستی تو چطوری با کودک درونت ارتباط برقرار می کنی ؟

-می دانستی توجه به زیباییها و قدم زدن در یک محیط سرسبز نوعی ارتباط با کودک درون است.زیرا دست کودک درونت را میگیری و با خودت به جاهایی می بری که او دوست دارد.

 

-می دانستی وقتی برای خودت یک لیوان چای دارچینی دم می کنی و وقتی تنها هستی در ظرفی زیبا غذایت را می ریزی و با توجه و حس عمیق شکرگزاری آن را می خوری یک نوع توجه به کودک درون است.

 

-می دانستی وقتی به گلهایت آب می دهی ، باهاشون صحبت می کنی، قربون صدقه شون میری، یک نوع ارتباط عمیق احساسی با کودک درون است زیرا کودک درونت آنهمه عشق و انرژی مثبت را دریافت می کند.

 

-می دانستی وقتی به خودت سخت نمی گیری،کارهای سخت را رها می کنی،قدری در خیابانها قدم می زنی و بادی که صورتت را نوازش می کند حس می کنی وخدا را به خاطر نعمت سلامتی و پایی که برای راه رفتن به تو داده، سپاسگزاری می کنی یک نوع ارتباط عمیق با کودک درون است،زیرا کودک درونت رقص کنان در درون تو شادی می کند وبا تو قدم می زند.

 

-می دانستی وقتی ، از داشته هایت ، از خواسته هایت در آینده ، از آرزوهای رنگی رنگی می نویسی و تمام تمرکزت را روی کاغذ می آوری یک نوع ارتباط با کودک درون است زیرا به کودک درونت قول سفری در آینده به قصر آرزوهایش را می دهی.

 

در واقع وقتی حال و هوای خوبی برای اوایجاد می کنی، کودک درونت که منبع اصلی الهامات و شهود می باشد با تو دوست می شود و تو را به خواسته هایت می رساند.

برای اینکه بتوانید آرامش عمیق تر را تجربه کنید، باید با مبحث خودشناسی و پیش نویس زندگی آشنا شوید، ویدئو زیر در خصوص شفای کودک درون به شما کمک می کند حال خوبی برای خود ایجاد نمایید.

در  ویدئو بالا ابتدا با مفهوم پیش نویس زندگی آشنا خواهید شد، یکی از عواملی که مانع تحقق ما در زندگی می شود، عدم آگاهی از مهارها و بازدارنده های ،برنامه ریزی شده در سطح ضمیر ناخودآگاه می باشد ، بنابراین لازم است ابتدا شخصیت خود را از این آلودگی ها پاک کنید تا بتوانید حال و هوای خوبی برای کودک درون خود ایجاد کنید.

بیشتر بدانید :

8 روش کاربردی براي شفای کودک درون

عشق از نگاه تحلیل رفتار متقابل TA

به خودت عشق بورز و اشتباهات خودت را ببخش

سایه های شخصیت – سفر کشف من حقیقی و شفای زندگی

 

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت – فراوانی در بازگشت پول

0 دیدگاه‌/در

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت – فراوانی در بازگشت پول

جملات تاکیدی مثبت، به شما کمک می کند فراوانی و توانگری را در زندگی تجربه کنید و جلوی افکار منفی ذهن را در زمان های یاس و ناامیدی بگیرید.

گاها ما در پرداخت هزینه های زندگی، مثل خرابی وسایل منزل و یا وسیله نقلیه و یا پرداخت هزینه های سرسام آور زندگی، احساس خوبی نداریم و ممکن است در هنگام کم شدن پول از حساب بانکی مان احساس بدی داشته باشیم .

نکته ای که خیلی مهم است اینه که ترس از کمبود و باور فقر ما را فقیرتر و نگران تر می کند.

بهتر است در زمان خرج کردن هر پولی و کم شدن پول از حساب بانکی مان، به مبلغ کسر شده لبخند بزنید و این عبارت تاکیدی مثبت را تکرار کنید که ، من با هر پولی که خرج می کنم جهان را ثروتمند تر می کنم و به گردش پول در جهان کمک می کنم، 10 برابر این پول از جایی که فکر نمی کنم به حسابم برمی گردد.

نکته مهم این است که تمرکز اصلی خود را روی فراوانی و راههای بیکران الهی برای رسیدن رزق و روزی قرار دهید و باور داشته باشید که روزی شما از غیب می رسد.

راههای رسیدن نعمت و فراوانی به زندگی بیشمار است و خداوند روزی رسان بی انتهاست، پس این جمله تاکیدی مثبت را بارها با خود تکرار کنید .

“من با هر پولی که خرج می کنم،جهان را ثروتمندتر می کنم و ده برابرش به حسابم برمیگردد.”

 

 

 

 

 

 

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت – عشق راهی برای رسیدن معجزه

0 دیدگاه‌/در

حال خوب با جملات تاکیدی مثبت – عشق راهی برای رسیدن به معجزه

یه جمله تاکیدی مثبت هست که من خیلی دوستش دارم

“ای عشق از تو مدد می گیرم و از تو یاری می جویم که بر انجام هر کاری قادری”

برای هر چیزی این جمله را به کار می برم

از یه لیوان آب که می خورم و احساسم اینه که عشق در ملکول های آب جای داره و اون لیوان آب برای من شفا بخش هست و با خوردن اون آب شاداب تر و پر انرژی تر میشم.

وقتی آشپزی می کنم ، گرد عشق روی غذام می پاشم و اون غذا همیشه خوشمزه ترین غذای دنیا میشود.

به همه وسایل خونه م عشق می ورزم و موقع تمیز کردن وسایلم برای تک تکشون شکرگزاری می کنم.

به ماشینم وقتی سوارش میشم عشق می ورزم.

به  گوشی موبایل  که در دستم هست

به خودکاری که با آن می نویسم 

به دستانم که به زیبایی روی کاغذ سر می خورد و کلمات را جاری می کند 

به خودم که هر روز بهتر و بهتر می شوم و نسخه ای بهنر از خودم را زندگی می کنم 

به تمام داشته هام عشق میدم

وقتی خانه را تمیز می کنم غر نمی زنم ، که چقدر باید تمیز کنم ، خسته شدم ، دستمال را که روی وسایلم می کشم ، احساس می کنم آن وسیله با من حرف می زند ، به من لبخند می زند ،وقتی وسیله ای از وسایل خانه ام برق می افتد  به عشق بهش نگاه می کنم و می دانم که از دست من راضی است و با لبخند به من می گوید که مرا دوست دارد . 

به گلهایم که آب می دهم با عشق قربون صدقه شون میرم ، ذوقشون را می کنم ، برای هر کدام اسمی گذاشته ام ، با اسم صدایشان می زنم ، ازشان می پرسم که برای رشد به چه چیزی نیاز دارند ، آخ که چقدر دوستشان دارم که پاسخ محبت های من را در شاخ و برگ های جدید می دهند ، وقتی جوانه ای تازه می بینم از شوق بالا می پرم ، وااااای خدایا شکرت ، تو چقدر خوبی.

 

به دیگران با دیده عشق می نگرم و آنچه دیگران به من می دهند فقط عشق مطلق می باشد.

و باورم اینه که عشق تمام زندگی من را پر کرده و معجزه عشق هر روز زندگی من را بهتر  و پربارتر می کند ، و تمام جهان دست به دست هم می دهد تا از اتفاقاتی از جنس عشق بیشتر وارد زندگیم شود.